Les fibromes sont des tumeurs bénignes qui se développent sur la muqueuse de l'utérus. Ils sont généralement causées par un excès de l'hormone oestrogène, qui est censé travailler dans un équilibre prudent avec l'hormone progestérone. Estrogen épaissit la muqueuse utérine, un processus qui se produit naturellement au cours de la première moitié du cycle menstruel. La progestérone circule dans le sang au cours de la première moitié du cycle, et il agit pendant la seconde moitié d'éliminer la muqueuse utérine épaississement. Quand il ya trop d'oestrogènes et de la progestérone ne suffit pas, la muqueuse utérine épaissit plus qu'il ne devrait, provoquant des croissances qui se transforment en des fibromes. Les fibromes peuvent causer des périodes difficiles menstruels, ainsi que les maux de dos et des douleurs abdominales.
Un équilibre sain d'oestrogène et de progestérone fois dissout fibromes, une fois qu'ils ont grandi, et il les empêche également de plus en plus la première place. Prenez les étapes de cet article simultanément plutôt que chronologically- ensemble, ils peuvent rétablir ou maintenir l'équilibre hormonal.
Étape 1:Limiter l'exposition à des substances qui peuvent causer la production d'oestrogène excès. Ceux-ci comprennent les pilules contraceptives de contrôle, des médicaments de substitution hormonale, pesticides chimiques, ustensiles en plastique et des hormones de croissance dans la viande et les produits laitiers provenant d'animaux d'élevage d'usine. Votre corps va produire moins d'œstrogènes si vous limitez votre exposition à ces substances, et de vos fibromes va commencer à se dissoudre.
Étape 2:Trouver un plan de régime qui fonctionne pour vous et respectez-le. Les cellules graisseuses produisent des œstrogènes. Minimiser la graisse du corps peut diminuer la quantité d'oestrogènes que votre corps produit. L'exercice régulièrement pour tourner le tissu adipeux dans le muscle. Sans le tissu de graisse supplémentaire, votre niveau d'oestrogène va baisser, ce qui permet à votre corps de commencer à dissoudre les fibromes.
Etape 3:Minimiser le stress. Lorsque nous vivons un stress chronique, nos corps convertissent la progestérone dans une hormone de stress appelée cortisol. Ce processus perturbe l'équilibre de l'oestrogène et la progestérone, qui nous oblige à grandir fibromes. En rétablissant un équilibre sain, vous pouvez réduire et dissoudre les fibromes qui poussaient en raison du déséquilibre initial.
Etape 4:Mangez des aliments riches en fibres pour augmenter les mouvements de l'intestin qui excrètent oestrogène. Évitez les aliments qui mettent une pression supplémentaire sur votre foie, comme la caféine, l'alcool, le sel et le sucre. Lorsque vous êtes foie est en train de les traiter, il ne peut pas briser l'oestrogène aussi efficacement. Mangez du poisson comme le thon et le saumon, ce qui peut aider à réduire l'inflammation, le rétrécissement des fibromes.
Etape 5:Considérez enzyme thérapies pour contrôler les niveaux d'oestrogène et de réduire les fibromes. Un supplément appelé Vitalzym contient des enzymes qui dissolvent la fibrine systématiques, une composante importante des fibromes utérins. Consultez votre professionnel des soins de santé au sujet de la dissolution de fibromes avec Vitalzym, et suivez attentivement les instructions de dosage sur l'emballage.