Comment arrêter éternuements et écoulement nasal,

Instructions

1. Déterminer si vous souffrez d'une allergie ou un rhume. Si il est une allergie, vos yeux se sentent souvent des démangeaisons. Rhumes peuvent venir avec la toux et les périodes de congestion nasale. Si elle est la saison des allergies et que vous êtes assez sûr que ce soit la cause, éviter le plein air autant que possible. Garder vos fenêtres fermées et rester à l'intérieur peuvent aider à se débarrasser de votre éternuements et l'écoulement nasal.

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   Nettoyez vos voies nasales avec un pot netty. Remplissez le pot netty avec l'eau tiède salée. Placez l'extrémité du pot dans votre narine gauche, et penchez votre tête sur le côté. Inclinez le pot afin que l'eau coule à travers votre passage nasal gauche et votre passage nasale droite. Répétez cette opération avec la narine droite. Cela permettra d'éliminer temporairement vos symptômes.

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   Achetez un antihistaminique over-the-counter. Les antihistaminiques vont arrêter les déclencheurs vous amenant à éternuer et avoir un nez qui coule. L'antihistaminique va travailler pour un maximum de quatre heures à chaque fois que vous prenez.

4. Pulvériser avec les narines d'un spray nasal. Cela permettra de réduire l'inflammation dans vos voies nasales. Les vaporisateurs nasaux ne sont pas conçus pour une utilisation à long terme, mais elles sont efficaces pour se débarrasser des éternuements et le nez qui coule.

• Mettre en place un humidificateur. Cela permet de garder vos voies nasales hydratée qui conduira à moins éternuements.

• Les antihistaminiques provoquent la somnolence. Vous ne voulez pas profiter de cette si vous avez à conduire ou à utiliser des machines lourdes.