Comment Décongestionner pression des sinus

Instructions

1. Vaporisez une solution saline nasale dans votre nez comme dirigé, puis moucher pour éliminer le mucus éclaircis et desserrées. En variante, verser une solution saline à partir d'un système d'irrigation nasale, également appelée "pot neti," dans une narine tandis que votre tête est inclinée vers le côté opposé. Laisser la solution saline à écouler dans l'autre narine et dans l'évier, puis moucher et répéter avec l'autre narine.

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   Prenez décongestionnants oraux ou nasaux selon les instructions du paquet ou comme dirigé par votre médecin. Gardez à l'esprit que over-the-counter décongestionnants contenant de la pseudoéphédrine, qui est un traitement populaire pour la congestion nasale, doivent être obtenues auprès du comptoir de la pharmacie. Consultez votre médecin ou votre pharmacien de tous les over-the-counter et les médicaments d'ordonnance que vous prenez pour éviter les interactions médicamenteuses. Utilisez uniquement des décongestionnants nasaux pendant quelques jours, sauf indication contraire de votre médecin.

3. Prenez un antihistaminique par voie orale lorsque vous savez que vous ne serez pas besoin de conduire ou utiliser des machines. Les antihistaminiques réduisent mucus dans le corps, mais peuvent provoquer une somnolence.

4. Dormir avec une chambre humidificateur en marche. L'humidité ajoutée dans l'air peut fluidifier le mucus qui est à l'origine de la pression des sinus.

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   Prop-vous avec des oreillers la nuit ou au repos au lit. Allongé horizontalement peut aggraver la pression des sinus parce que la gravité ne permet pas le mucus se vider.

6. Buvez des liquides chauds, comme le thé, ou manger de la soupe à base de bouillon chaud pour liquéfier le mucus et soulager la pression des sinus. Mouchez-vous doucement pendant le repas et après.

• Si votre médecin vous prescrit des antibiotiques oraux pour votre sinusite, prendre tous les antibiotiques, même si vous vous sentez mieux après quelques doses seulement.
• Prendre un analgésique over-the-counter douleur comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène si votre pression des sinus provoque une douleur dans le visage ou un mal de tête.

• Ne prenez pas les décongestionnants si vous souffrez d'hypertension artérielle parce qu'un de leurs effets secondaires est une pression artérielle élevée. Ne prenez pas les décongestionnants avec des inhibiteurs de la MAO.
• Si la congestion persiste plus de deux semaines ou provoque une détresse importante, consulter un médecin. Un médecin peut prescrire des antibiotiques par voie orale si une infection des sinus (sinusite) est la cause de votre pression des sinus, ou des stéroïdes, si vos sinus restent inflammation chronique.