Accédez à votre médecin et de lui parler de votre éperon osseux. Découvrez ce que la cause racine est. Si il est un dépôt de calcium, vous pourriez avoir besoin d'être testés pour voir si l'éperon a formé de l'incapacité de l'organisme à absorber le calcium. Si tel est le cas, avoir une série de tests pour exclure quelque chose de plus grave comme une maladie des os ou du rein.
Reste la zone autant que possible. Si votre éperon osseux est sur votre bras, votre médecin peut recommander une fronde. Si l'éperon est sur le pied, le médecin peut recommander des béquilles pendant un court laps de temps.
Placez un sac de glace sur votre éperon osseux quand il commence à faire mal. Vous pouvez également prendre des anti-inflammatoires pour réduire la douleur.
Augmentez votre consommation de calcium et de vitamine D. En plus de suppléments, essayer de prendre dans les aliments avec ces nutriments tels que le fromage, le lait et le yogourt.
Si il est statué que votre éperon osseux est tout simplement un dépôt de calcium, tremper un sac de papier brun au cidre de pomme vinegar.Cut un morceau et de le placer autour de la zone touchée et le fixer avec un bandage. Laissez-le jusqu'à ce que l'éperon a diminué.
Parlez-en à votre médecin si l'éperon devient extrêmement douloureux. Si l'augmentation de calcium, de vitamine D et de vinaigre de cidre ne diminuent pas l'éperon, vous pouvez avoir besoin de l'avoir enlevée chirurgicalement si elle est toujours à l'origine des problèmes.