Comment faire pour supprimer Spurs os dans épaules

Un éperon osseux est une croissance qui a développé au cours de votre os comme une réaction à une sorte de stress. Éperons osseux dans les épaules sont habituellement le résultat de la coiffe frottement rotaor sur l'os. Comme le temps passe, le mouvement répétitif peut commencer à se détériorer l'os, ce qui provoque le corps à se réparer en formant un autre os sur le dessus de la zone endommagée. Ce nouvel os est considéré comme un éperon osseux. Si l'éperon osseux commence à vous causer une douleur considérable et limite votre gamme de mouvement, envisager d'avoir chirurgicalement enlevé.

Instructions

  1. Prendre un médicament anti-inflammatoire comme l'ibuprofène ou l'aspirine.




  2. Obtenez des injections de corticostéroïdes. Ces injections réduisent l'inflammation causée par l'éperon et la facilité de la douleur.




  3. Consultez votre médecin au sujet d'une intervention chirurgicale. La seule façon de supprimer en fait un éperon osseux est d'avoir la croissance enlevée chirurgicalement de l'os.

  4. Commencez la thérapie physique. Après votre intervention chirurgicale, la thérapie physique permettra de renforcer votre épaule et vous aider à retrouver une gamme complète de mouvement.

Conseils & Avertissements

  • Essayez givrage votre épaule pour réduire l'inflammation et soulager la douleur causée par une spur.Talk osseuse à un entraîneur au sujet des exercices d'étirement qui peuvent aider à éliminer la douleur et de maintenir une bonne amplitude de mouvement. Vous pouvez être en mesure de gérer votre éperon osseux, plutôt que de l'avoir enlevée chirurgicalement.
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