Comment corriger une légère scoliose

La scoliose, également connu sous le nom courbure de la colonne vertébrale, est une condition dans laquelle les courbes de la colonne vertébrale vers la gauche ou vers la droite. Il est souvent identifié dans l'enfance ou l'adolescence, mais les adultes peuvent l'avoir aussi. La scoliose est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Contrairement à leurs homologues masculins, les femmes atteintes de scoliose sont plus susceptibles de nécessiter un traitement. Il ya plusieurs façons de corriger une scoliose. L'une choisie dépendra du type de courbure, sa gravité, et l'état de santé et l'âge du patient.

Scoliose provoque votre colonne vertébrale à la courbe.
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Étape 1:

Obtenez des contrôles réguliers. Scoliose Attraper améliore début possibilités correctives. Les rayons X peuvent identifier si la courbe est "S" ou "C" en forme. Cette information aidera à déterminer la meilleure option de traitement.

Attrapez votre scoliose tôt.
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Étape 2:

Déterminer le type de scoliose impliqués. Scoliose congénitale implique anomalie osseuse, la croissance osseuse insuffisante ou une mauvaise formation. Scoliose dégénérative se produit comme les disques et les articulations de la colonne vertébrale dégénèrent avec l'âge. La scoliose idiopathique est d'origine inconnue. Scoliose neuromusculaire due à des maladies neuromusculaires qui affectent les muscles et les nerfs autour de la colonne vertébrale.

Déterminer le type de scoliose impliqués.
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Etape 3:


Ne fais rien. Selon l'hôpital universitaire (Newark, NJ), courbures moins de 20 degrés ne nécessite aucun traitement correctif.

Courbures inférieure à 20 pour cent peut nécessiter aucun traitement de correction.
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Etape 4:

Porter un corset. Chez les personnes plus jeunes avec des courbes de la colonne vertébrale entre 25 et 40 degrés, porter un corset peut corriger la situation. L'accolade aisselles est recommandé pour les enfants. Il adapte autour des côtes et se prolonge sous les bras à l'hipline. Le corset de Milwaukee est principalement utilisé pour la correction de la colonne vertébrale supérieure. Il étend à partir du cou et travaille efficacement par les adolescents.

Selon Spine Univers, accolades portés pendant au moins 16 heures de réduire davantage les dommages de courbure de 90%. Selon l'Institut national de l'arthrite et de l'appareil locomoteur et de Skin Diseases, les patients avec une courbure de 45 degrés ou plus peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Porter un corset de la colonne vertébrale.
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Etape 5:

Envisager la méthode Schroth. Il utilise isométriques - contractions musculaires résistants - avec d'autres exercices pour renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale. Cette méthode peut arrêter la progression de la courbe ou inverser chez les enfants. Chez les adultes, il peut arrêter la progression, de réduire la douleur et accroître la mobilité de la colonne vertébrale.

Pensez à essayer la méthode Schroth.
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Etape 6:


Essayez stimulation électrique. Ce traitement peut aider certains patients souffrant de scoliose, selon l'Institut national de l'arthrite et de l'appareil locomoteur et de Skin Diseases.

Essayez stimulation électrique.
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Etape 7:

Prenez part à d'autres options de traitement. Physiothérapie développe l'endurance, diminue la douleur, et augmente la flexibilité de la colonne vertébrale. Manipulation chiropratique peut soulager l'inconfort dans certains cas, mais il n'y a aucune preuve qu'elle améliore la scoliose. L'exercice ne doit pas améliorer la condition, mais augmente la flexibilité de la colonne vertébrale.

Essayez d'autres options de traitement.
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Etape 8:

Signaler à votre médecin tout changement perçu dans votre état. Il voudra vous suivre régulièrement pour vérifier si le traitement est efficace ou si la chirurgie peut être justifiée.

Signalez tout changement dans votre état à votre médecin.
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