L'arthrodèse est un type de chirurgie de retour qui verrouille ensemble vertèbres de la colonne vertébrale, soit à l'aide d'une greffe osseuse ou du matériel implanté. Par exemple, cette procédure peut être effectuée afin de stabiliser des vertèbres endommagées ou interrompre la scoliose sévère, une courbure progressive de la colonne vertébrale. Quelqu'un ayant une fusion vertébrale doit se demander comment dormir après, pour permettre le reste nécessaire pour la récupération tout en évitant des douleurs supplémentaires et la défaillance possible de la fusion. Alors que la chirurgie peut être simple, la douleur et le confort peuvent faire dormir un défi pour un certain temps par la suite.
Prenez vos médicaments contre la douleur comme prescrit par votre chirurgien ou un autre professionnel de la santé, permettant assez de temps avant de dormir pour le médicament pour commencer à prendre effet.
Mettre sur un col dur ou une accolade comme dirigé par votre chirurgien. Ceux-ci peuvent éviter de se tordre votre colonne vertébrale dans une position qu'il ne devrait pas lors de la récupération.
Prop oreillers sur le lit pour soutenir votre cou et les épaules. Dormir à un angle légèrement élevée peut être plus confortable et de réduire la pression sur votre colonne vertébrale.
Asseyez-vous au bord du matelas quand entrer ou sortir du lit, offrant un soutien à vos fesses. Tournez votre corps tout entier lorsque vous déplacez vos jambes dans ou hors du lit pour éviter de tourner votre colonne vertébrale. Demandez de l'aide si vous êtes dans trop de douleur pour accomplir cela.
Placez un oreiller sous vos genoux. Cela permet de maintenir votre colonne vertébrale soutenue et correctement aligné en position couchée.
Détendez-vous. Vous pouvez avoir besoin d'aide pour soutenir votre cou comme vous incliner.
Dormir sur le dos. Si vous avez tendance à rouler dans votre sommeil, des oreillers placer de chaque côté de vous. Création d'un "mur d'oreiller" peut vous aider à éviter de rouler, et aussi garder vous correctement alignés.
Dormir pour quelque durée que vous pouvez tolérer. Si elle devient trop pénible de rester couché, obtenir attentivement hors du lit et faire une activité modérée. Il peut être difficile de dormir pendant de longues périodes de temps après la chirurgie en raison de la douleur, le caractère restrictif de tout collier ou une accolade vous pouvez avoir besoin de porter, le manque global de la mobilité et de l'effort journalier réduit.