Le nettoyage de citron est un moyen naturel d'éliminer les toxines de votre système, nettoyer votre côlon et perdre quelques livres. Aussi connu sous le Master Cleanse, l'eau rapide de citron est connu pour alcaliniser le système, améliorer le tonus de la peau, augmenter l'énergie et de contribuer à un sentiment général de la santé.
La recette pour le nettoyage du côlon de l'eau citronnée rapide est facile, mais il faut la volonté personnelle de rester avec elle. Si vous persévérez avec elle les résultats se révéleront vaut la peine.
Verser le jus de la moitié d'un citron (environ 2 cuillères à soupe) dans un verre de 10 oz de l'eau filtrée. Ajouter 2 cuillères à soupe de sirop d'érable avec une pincée de poivre de Cayenne à l'eau et bien mélanger.
Boire le mélange de citron en une seule séance, si possible. Il est pas nécessaire de chug vers le bas, mais ne pas siroter le mélange sur une période de plusieurs heures.
Répétez le processus long de la journée jusqu'à ce que vous avez consommé au moins 60 onces d'eau de citron. Essayer de distribuer uniformément les verres à eau de citron tout au long de la journée. Étant donné que le mélange de citron est la seule source de nutrition, de l'espace qu'il sur plusieurs heures. En outre, l'espacement it out permet à chaque dose de travailler sa magie dans le nettoyage de votre côlon.
Lentement réintroduire des aliments lorsque le jeûne est terminé. Que vous utilisiez le nettoyage de citron pendant 3 jours ou 30 jours, vous devez prendre votre temps pour réintroduire des aliments. Le premier jour, après avoir terminé le nettoyage ajouter le jus à votre régime alimentaire.
Présentez salades et de légumes sur deux jours après le nettoyage de citron. Permettez à votre système pour adapter lentement à la transition de tous les liquides à solides. Présentation de trop et trop rapidement peut causer des douleurs à l'estomac et de l'inconfort.