Que feriez-vous appeler une personne qui pèse 200 lbs? Attendez, ne faites pas encore de conjectures. Demander plus d'entrée.
Tout le monde veut savoir comment la graisse est «gras»? En d'autres termes, combien devrait vous peser à être appelé obèses ou en sur-poids. Mais laisse d'abord clarifier quelques petites choses rapidement. Il est important de connaître la différence entre plus de poids et d'obésité. Les deux termes ne sont pas exactement les mêmes. Cependant, ils font partie de la même spectre. Ancien étant la forme la plus douce de ce dernier.
Jamais interpréter le poids corporel comme un facteur. Il doit toujours être appréciée par rapport à votre taille. Par conséquent, deux personnes ayant le même poids peuvent tomber sur deux endroits différents de ce spectre. A 200 Lbs personne peut être normal, sur-poids ou obèses en fonction de sa taille.
Suivez les étapes ci-dessous pour savoir si vous êtes normal, en surpoids ou obèses:
Apprendre le concept de l'IMC ou indice de masse corporelle. L'IMC est l'évaluation la plus largement acceptée de l'obésité.
Calculer votre IMC en utilisant l'une des formules suivantes:
IMC = (poids en livres) / [(taille en pouces) x (hauteur en pouces)] x 703
IMC = poids en kilogrammes / (taille en mètres) x (taille en mètres)
Sachez que l'IMC est mesurée en kg / m&# 178-.
Interpréter votre IMC comme suit:
Si votre IMC est inférieur à 18,5 kg / m&# 178- vous êtes de poids insuffisant.
Si votre IMC est compris entre 18,5 kg / m&# 178- et 24,9 kg / m&# 178- vous êtes normal.
Si votre IMC est compris entre 25,0 kg / m&# 178- et 29,9 kg / m&# 178- vous êtes en surpoids.
Si votre IMC est supérieur à 30,0 kg / m&# 178- vous êtes obèse.
Classer votre obésité comme suit:
Vous êtes obèses de classe I si votre IMC se situe entre 30,0 kg / m&# 178- et 34,9 kg / m&# 178-
Vous êtes de classe II obèse si votre IMC est compris entre 35,0 kg / m&# 178- et 39,9 kg / m&# 178-
Vous êtes de la classe III obèse si votre IMC est supérieur à 40,0 kg / m&# 178;