IMC, ou indice de masse corporelle, est un nombre qui indique le niveau de la graisse du corps. Le nombre est important, car il peut être utilisé pour déterminer si une personne est en surpoids, voire obèses. Etre en surpoids ou obèses peut conduire à une gamme de problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2. IMC pour les adultes est mesuré indépendamment de leur sexe. Toutefois, selon les Centers for Disease Control, chez les femmes et les hommes ayant un IMC identique, les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle. De plus, les adultes plus âgés ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les jeunes adultes avec le même IMC.
Mesurez votre taille, en utilisant le ruban à mesurer. La mesure peut être plus précis, si un ami le prend pour vous.
Déterminez votre poids, en utilisant l'échelle.
Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres, au carré - si vous utilisez le système métrique. Exemple: 62 kg / (1,5 m) au carré. Dans cet exemple, l'IMC est de 27,5.
Divisez votre poids par votre taille en pouces, carré - si vous mesurez votre poids en livres et votre taille en pouces. Multiplier le résultat par 703. Exemple: £ 135 divisé par 68 au carré x 703 = 20,5
Vérifiez le résultat sur la table IMC sur les Centers for Disease Control site Prévention et. Si le chiffre que vous place dans la catégorie surpoids ou obèses, consulter un médecin pour des tests supplémentaires.