Médecins, diététiciens, physiologistes sportifs et entraîneurs de perte de poids conseillent les patients / clients qui cherchent à déposer quelques livres non désirées pour calculer leur indice de masse corporelle, ou IMC. Beaucoup a été fait de l'indice, car il permet aux individus de savoir exactement où leur poids actuel tombe contre les normes statistiques. Les critiques font valoir que l'IMC ne prend pas en compte le type de corps d'une personne. Peu importe, il sert des informations de base et pourrait vous aider à commencer à perdre de la graisse corporelle en excès.