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Comment calculer l'IMC Pourcentage

Médecins, diététiciens, physiologistes sportifs et entraîneurs de perte de poids conseillent les patients / clients qui cherchent à déposer quelques livres non désirées pour calculer leur indice de masse corporelle, ou IMC. Beaucoup a été fait de l'indice, car il permet aux individus de savoir exactement où leur poids actuel tombe contre les normes statistiques. Les critiques font valoir que l'IMC ne prend pas en compte le type de corps d'une personne. Peu importe, il sert des informations de base et pourrait vous aider à commencer à perdre de la graisse corporelle en excès.

Choses que vous devez

  • Tape Measure (facultatif)

Instructions




  1. Connectez-vous à Nhlbsupport.com/BMI et entrez vos informations personnelles. Il vous sera demandé pour la taille et le poids, qui peut être entré dans les mesures standard ou métriques. Cliquez sur le "calculer" rapide et votre numéro apparaîtra dans la boîte.

  2. Comparez votre numéro de pourcentage à ceux qui sont considérés comme des moyennes nationales et les plages normales pour les adultes en bonne santé. Un IMC de 18 ans ou moins est considéré comme une insuffisance pondérale, tandis que 18 à 24 chutes dans la gamme normale. Le surpoids est considéré comme 25 à 30, et un certain nombre de plus de 30 est cliniquement obèses.




  3. Cliquer sur "Tables BMI" et vous pouvez trouver votre poids idéal. Vous pouvez en outre évaluer votre poids santé en utilisant un ruban à mesurer sur la circonférence de votre tour de taille. Maintenez la fin de la mesure de ruban adhésif sur votre nombril, envelopper la mesure autour de votre taille et notez le numéro. Toute mesure plus de 40 pour les hommes ou pour les femmes de 35 indique la présence de trop de graisse abdominale, ce qui peut contribuer à des facteurs négatifs de risque de maladie cardiaque.

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