Diminuez votre contribution à la pollution tout en améliorant votre qualité de vie. Le fait de baisser le thermostat en hiver diminue les émissions de dioxyde de carbone et améliore également la qualité de l'air intérieur. systèmes de CVC non seulement de garder votre maison confortable, mais redistribuer les contaminants déjà présents dans votre maison qui peut rendre la qualité de l'air intérieur dangereuse.
Utilisation HVAC sur des niveaux élevés redistribue les contaminants dans le bâtiment. Porter des vêtements appropriés pour la saison et que le chauffage et le refroidissement au niveau nécessaire pour la saison sera de stimuler et de renforcer le système immunitaire de votre corps, re-formation pour vivre au rythme de la nature.
Utilisez biodégradables, des agents et des pesticides de nettoyage sûres. Garder votre maison et corps propre en limitant l'utilisation de produits chimiques dans votre maison et la cour va empêcher les contaminants de pénétrer à l'intérieur. Les produits biodégradables gardent aussi l'approvisionnement en eau potable.
Limitez votre exposition aux contaminants. Le corps humain est conçu pour traiter un certain niveau de contamination. Problèmes de santé de l'environnement sont le résultat d'exposition à des niveaux qui sont trop élevés pour traiter. La baisse des niveaux est important- mais si il ya des contaminants présents, des précautions doivent être prises pour limiter l'exposition.
Ventilation vos forces à la maison en dehors des polluants, la réduction de l'exposition à des maladies pulmonaires. Aide d'un aspirateur à filtre HEPA dans votre maison va débarrasser votre environnement de tous les jetons de la peinture au plomb, garder vos enfants en sécurité de saturnisme. Assurer que vos matériaux de construction, meubles, vêtements et autres produits que vous utilisez tous les jours ne sont faits de matériaux qui ne dégagent pas de produits chimiques est un moyen de limiter votre exposition aux produits chimiques, tout en encourageant l'utilisation durable des ressources. Les gens qui sont aux prises avec l'empoisonnement de dioxyde de soufre, résultant de plaques de plâtre importées de Chine, auraient apprécié cette information avant ils ont acheté leurs maisons.
La fumée et les parfums sont des contaminants. Environnements sans fumée et de l'espace public, même sans parfum offrent des protections contre l'exposition.
Mangez des aliments naturels et biologiques, boire de l'eau propre et de l'exercice dans des environnements propres. Assurez-vous que vous savez ce que vous mangez. Certains types de poissons pêchés dans certaines zones ont polluants tels que le mercure dans leurs tissus qui causent des problèmes de développement chez les fœtus et les enfants. Les avis sont publiés sur le site de l'EPA pour limiter les repas de fruits de mer pour cette raison. Les pesticides peuvent augmenter les rendements des cultures, mais ils augmentent également des contaminants dans notre eau et le sol. Lorsque vous mangez des aliments cultivés avec des pesticides, vous mangez les contaminants. Ces contaminants sont également dans notre système d'eau que nous ingérons lorsque nous buvons de l'eau non filtrée ou infiltrer dans notre peau lorsque nous nager dans l'océan, les étangs et les lacs. Installation d'un système de filtration de l'eau dans votre maison assure que l'eau que vous buvez est propre, et de vérifier la plage les avis de l'EPA vous donne des informations sur les horaires et les lieux de baignade en toute sécurité.
Manger naturellement diminue l'exposition et, couplée avec l'exercice dans des environnements propres, renforce la capacité du corps à traiter les contaminants. Environnements propres comprennent: les structures à l'intérieur, bien aérés ou, mieux encore, des structures construites avec une faible polluant électroluminescentes Matériels et à l'extérieur près des vagues de bord de mer et en tout lieu, après un orage, qui tous deux naturellement à assainir l'air.