Pensez à vos facteurs de risque. Si vous avez rencontré des produits chimiques industriels, des biphényles polychlorés (BPC de), des insecticides ou des solutions de nettoyage, vous êtes probablement à risque. Les fumeurs, les usagers de drogues et les personnes qui travaillent avec des produits chimiques dangereux sont plus sujettes à la toxicité. Ne manquez polluants moins évidents tels que les graisses hydrogénées, les sucres synthétiques et de produits chimiques dans les aliments transformés commercialement, et les agents de nettoyage ménagers comme les assainisseurs d'air et les nettoyants de surface. Vous avez une meilleure chance de toxicité si vous habitez dans une région avec des niveaux élevés de pollution de l'air et de l'eau. Plomb, l'arsenic, le chlore, le mercure et l'acide borique sont des substances chimiques dangereuses qui se cachent dans des endroits inattendus comme les cosmétiques et l'eau potable.
Méfiez-vous des symptômes qui surviennent sans aucune explication. Les symptômes psychologiques incluent le manque de concentration et de mémoire, irritabilité, la dépression, l'hyperactivité et même la schizophrénie. Acné, les brûlures d'estomac, la toux chronique et les migraines sont quelques-unes des manifestations physiques. Examiner les niveaux de toxine dans les cas plus graves telles que le cancer, la fatigue chronique ou de tremblements. L'obésité et l'alcoolisme sont également de bons indicateurs de niveaux de toxines dangereuses. Faites attention à des indicateurs précoces comme la rigidité, maux de tête ou le manque de motivation, surtout le matin. Même apparemment inoffensif odeur corporelle et la mauvaise haleine peut indiquer une surcharge de toxines.
Testez-vous à la maison. La rigidité et le manque d'énergie que tant de gens acceptent comme une partie naturelle du processus de vieillissement sont des signes avant-coureurs vraiment contre nature que vous êtes votre corps est rempli de toxines. Asseyez-vous sur le sol avec les deux jambes droites. Repliable vers l'avant lentement et doucement. Toute tensions inconfortables dans votre dos, les hanches ou les ischio-jambiers sont toxines emprisonnées dans le muscle.
Passez un examen de l'histoire de l'exposition en ligne sur le site du CDC ou par votre fournisseur de soins de santé. Sang et l'urine échantillonnage offrent un aperçu du niveau de toxines de votre corps. kits de test à domicile sont disponibles en ligne et par le biais de nombreuses pharmacies. Trouver un kit qui teste un large éventail de toxines, ou un test de drogue ou chimique spécifiée pour vos facteurs de risque. Un guide pédagogique pour l'histoire de l'exposition est disponible à atsdr.cdc.gov/HEC/CSEM/exphistory/docs/exposure_history.pdf.