Il est ce temps de l'année encore, quand vous avez besoin d'avoir un examen physique. Que tu vieillis et en essayant de suivre avec la façon dont votre corps se adapte à l'âge, ou si l'obtention d'un examen physique est quelque chose que vous devez jouer ce sport bien aimé de lycée, passer l'examen dépend largement de ce que la condition physique vous êtes déjà . Il ya certaines choses que vous pouvez faire, cependant, qui joueront sur le un peu mal et vous donner une meilleure chance de passage.
Pensez à vos antécédents médicaux. Y at-il des problèmes médicaux chroniques qui vous touchent? Y at-il des questions médicales de la famille sérieux? Y at-il des problèmes de santé que vous sentez que vous avez besoin d'exprimer? Quels médicaments sur ordonnance est actuellement prescrit votre médecin? L'honnêteté est à la fois demandé et apprécié. Notez toutes les informations à votre médecin voudra savoir. Cela inclut des informations sur l'alimentation, le tabagisme et les habitudes sexuelles. Donner votre médecin des réponses honnêtes l'aident à mieux vous servir, de sorte que si l'on n'a pas physique est la prochaine pourrait être adopté.
Évitez les aliments gras, lourds ou généralement malsaines pour plusieurs heures avant l'examen. Ces aliments peuvent vous asseoir sur votre estomac, créer des sons et des réactions bizarres à l'examen de l'abdomen. Mangez une lumière, collation santé une couple d'heures avant l'examen. Certaines personnes recommandent le jeûne pendant douze heures ou plus avant un handicap physique, mais cela est une alternative meilleure et plus sûre. Avoir de la nourriture dans l'estomac permet au médecin d'entendre si la digestion normale se déroule tout en gardant votre niveau de sucre dans le sang près de la normale. Le jeûne ne fera pas bon non plus.
Passez quelques jours avant votre examen en tant que possible sans stress. Essayez de le prendre facile et pour se détendre. Des études montrent que les gens qui ont pratiqué l'art de la libération des contraintes ont été connus pour avoir abaisser la pression artérielle. Prenez le temps en attendant dans le bureau du médecin de vous calmer et de déstresser. Prenez quelques respirations profondes, mâcher de la gomme, de lire, tout pour vous aider à vous détendre. Vous êtes susceptible d'avoir une pression artérielle et du rythme cardiaque qui est plus proche de la normale.
Prenez tous les médicaments prescrits comme indiqué par votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez la pression artérielle ou d'autres médicaments liés au coeur. Si votre médecin décide les médicaments ne fonctionnent pas, il peut avoir besoin d'eux ou les doses changer, et il aura besoin d'une lecture précise basée sur la consommation régulière de vos médicaments.
Assurez-vous que vous êtes propre et bien entretenu à l'examen physique. Bien sûr, vos pratiques de toilettage ne seront pas vous faire échouer, mais il ne peut pas nuire. Aussi, il peut rendre plus difficile pour un médecin de vous vérifier avec précision si vous êtes beaucoup moins que propre. Par exemple, l'état de vos ongles peut dire un médecin quelque chose au sujet de votre santé osseuse, mais il peut être difficile de dire si vos ongles sont maltraités et sale.