Comment connaître la différence entre rage et la colère

Savez-vous la différence entre la rage et la colère pathologique? La colère est une émotion humaine normale alors rage pathologique est pas. Rage, d'autre part, est une manifestation extrême de la colère normale. Les gens qui sont plein de rage peuvent en fait avoir un trouble organique comme la toxicomanie ou d'un trouble de la personnalité sous-jacente. Séparation de rage et de colère dépend de la fréquence et de l'intensité de l'émotion. Par exemple, si une personne développe la colère qui dure des jours, des semaines ou des mois, alors il est probablement la rage et non plus la colère. Utilisez ces conseils pour identifier la différence entre la rage et la colère:

Instructions

  1. Demandez-vous, combien de temps ai-je été en colère? Si vous êtes en colère tous les jours et vous n'êtes pas toujours sûr où votre colère vient, puis vous rencontrez rage, pas la colère.

  2. Souffrez-vous d'un état de santé mentale comme l'anxiété, la dépression ou l'anxiété? Les personnes atteintes de trouble bipolaire, trouble de dépression majeure et l'anxiété sont enclins à manifester rage.

  3. Soyez honnête avec vous-même sur la toxicomanie. Les gens qui ont les troubles de toxicomanie démontrent souvent rage parce que les substances illicites comme l'alcool affectent négativement les émotions et les processus de pensée.

  4. Prenez rendez-vous à voir un psychologue ou un psychiatre. Un professionnel peut vous aider à apprendre efficacement comment savoir la différence entre la rage et la colère.

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