Quand la colère édifie, la frustration installe, et une façon de le libérer est de crier - mais d'augmenter le volume est pas la bonne façon de composer avec la colère. La plupart des gens - surtout les enfants - réagissent à hurler de peur, ou ils sont sur la défensive et crient de retour, qui ne résout rien et peut même aggraver le conflit. Au lieu de cela, libérer votre colère de manière plus saine. Une fois que vous avez le contrôle de votre colère, d'autres sont plus enclins à écouter pour vous que vous disposez tranquillement vos préoccupations - et je l'espère, ils vont répondre d'une manière également.