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Comment Dribbler un ballon de basket Entre les jambes

Beaucoup de joueurs dribbler entre leurs jambes comme ils se concentrent sur l'action de la cour en face d'eux. Dribbler est aussi un excellent moyen d'échapper à un défenseur.

Choses que vous devez

  • Athletic Socks
  • Uniformes de basket-ball
  • Basketball Hoops
  • Chaussures de basket
  • Basketballs

Instructions

  1. 1

    Stand avec vos pieds décalés à propos de la largeur des épaules, avec les orteils de votre pied arrière, même avec le talon de votre pied avant.

  2. 2



    Tenir la balle dans votre main dominante.

  3. 3

    Pliez vos genoux une touche.

  4. 4

    Rebondir la balle à un endroit directement ci-dessous vous afin qu'il rebondit sur l'autre côté de vous.

  5. 5



    Contactez la balle avec votre autre main, renvoyer le ballon vers l'avant en faisant rebondir la balle au même endroit.

  6. 6

    Gardez un mouvement continu de l'avant vers l'arrière vers l'avant jusqu'à ce que vous sentez à l'aise, et vous pouvez le faire sans regarder.

Conseils & Avertissements

  • Si vous ressentez le besoin, élargir le fossé entre vos pieds avant de dribbler entre vos jambes.
  • Ceci est une bonne chose erronée de dribble. Utilisez cette dribble lorsque vous vous approchez d'un défenseur de souffler devant lui.
  • Pliez vos genoux un peu plus vite vous vous déplacez.
  • Le plus vite vous faites ce mouvement, plus il est difficile pour un adversaire à vous arrêter.
  • Si vous avez une condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité.

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