Prenez une profonde respiration lorsque vous commencez à vous sentir en colère contre votre patron, surtout quand vous êtes juste en face d'eux. Comptez jusqu'à 10 et voyez comment vous vous sentez après. Voilà généralement tout ce qu'il faut pour obtenir vous calmer suffisamment pour éviter un argument.
Regardez la situation de son côté. Si vous êtes se crié au pour être cinq minutes de retard, cela peut ne pas sembler une grosse affaire pour vous, mais cela pourrait signifier l'argent perdu pour l'entreprise. Les employeurs ont des objectifs différents que leurs employés, de sorte que vous ne pouvez pas comprendre d'où il vient jusqu'à ce que vous regardez de son côté.
Attendez avant de parler et de choisir vos mots avec soin. Lorsque vous êtes fâché, vous pouvez dire quelque chose que vous finissez par regretter. Dès que vous remarquez que vous êtes en colère, prendre une décision consciente d'analyser rapidement tout ce que vous êtes sur le point de dire. Si vous souhaitez être malheureux avec quelqu'un dire que pour vous, alors ne dites pas à votre patron.
Rappelez-vous pourquoi vous êtes là. Vous avez ce travail parce que vous avez besoin de l'argent et de la stabilité. Il ya une chance que d'une dispute avec votre employeur pourrait conduire à la résiliation. Rappelez-vous ce qui est le plus important, et de garder cette perspective.
Parler de la situation avec quelqu'un d'autre que votre patron. Aller à un collègue de confiance qui a été dans votre situation. Mieux encore, parler à un ami ou autre significatif qui ne soit pas connecté à votre lieu de travail. Passez une demi-heure d'évacuation de l'injustice de votre travail, puis laisser reposer la question. Assurez-vous de retourner la faveur la prochaine fois votre ami a un temps dur à son travail.