Mangez moutarde épicée, plutôt que jaune moutarde. Consommer, les aliments épicés chauds tend à déclencher le métabolisme via la thermogenèse, l'élévation de la température du corps, stimulant ainsi naturel, interne à brûler les graisses mécanisme de l'organisme. Cette "effet d'épices" applique universellement à presque tous les aliments.
Activer le métabolisme avec juste une cuillère à café de moutarde. Par exemple, un chercheur représentant Oxford Polytechnic Institute de l'Angleterre prétendument découvert qu'une portion de cuillère à café de moutarde forte peut renforcer le métabolisme "20-25% pendant plusieurs heures après avoir mangé" (1).
Perdre du poids manger moutarde. Ces autres composés connus qui constituent le contenu de moutarde servent à catalyser le métabolisme, ce qui facilite en outre la réduction de la graisse corporelle. Étonnamment, pour une si petite substance, la moutarde maintient valeur nutritive importante.
Incorporer la moutarde dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré. Lourde de "Acides gras oméga 3, fer, calcium, zinc, manganèse, magnésium, protéines, niacine," concentrations de sélénium, copieuses et des fibres alimentaires, comme prévu, la moutarde contient une combinaison de collaboration qui presque inévitable revitalise le métabolisme (2).