La maladie de Raynaud est une condition inconfortable qui affecte les pieds, les mains, le nez et les oreilles, et provoque super-sensibilité aux changements de température, en particulier les températures froides. Les symptômes de la maladie comprennent la douleur, engourdissement et des picotements dans les doigts, les bras et les jambes, ainsi que la décoloration de la peau. Il existe plusieurs remèdes à base de plantes et des traitements de guérison naturelles que vous pouvez utiliser pour obtenir un soulagement immédiat de la maladie de Raynaud.
Gardez vos émotions et les niveaux de stress sous contrôle. Utilisez bandes méditer, écouter de la musique relaxante ou vous distraire avec un passe-temps pour maintenir les niveaux de stress de déclencher les symptômes de la maladie de Raynaud.
Utiliser des patches de fumeurs et la gomme de nicotine, comme indiqué sur l'emballage pour aider à cesser de fumer. Fumer peut irriter Raynaud et d'intensifier les symptômes qui lui sont associés. Arrêtez de boire de l'alcool, ce qui peut aussi contribuer à l'état et intensifier les symptômes.
Sec-brosser votre peau une fois par jour avant une douche de promouvoir une bonne circulation. Utilisez une éponge de luffa et frottez l'éponge sur toute la surface de votre peau, à partir de vos pieds et de travailler votre chemin vers le haut pour dessus de la région du cœur. Inverser le processus et frotter la peau de la tête au cœur en faisant des mouvements caressant la baisse.
Exercer six jours par semaine pendant 30 minutes par jour pour favoriser la circulation. Aller natation, le vélo, la marche ou la randonnée, et alterner votre routine pour éviter l'ennui.
Habillez-vous convenablement pour les conditions climatiques plus froides. Porter des gants, chapeaux, foulards, chandails et manteaux d'hiver au chaud pendant les mois d'hiver pour éviter d'être exposé au froid. Utilisez des chauffe-mains dans des conditions extrêmement froides, si nécessaire.
Utilisez un tampon infrarouge chauffée souris pour traiter les picotements et froides doigts lors de l'utilisation de l'ordinateur.
Éliminer des boissons et des aliments contenant de la caféine de votre alimentation pour diminuer les chances de restreindre le flux sanguin et pour éviter le rétrécissement des petits capillaires et les vaisseaux sanguins.
Prendre 80 mg d'extrait de ginkgo deux fois par jour pour diminuer les symptômes associés à la maladie de Raynaud. Consommer ginko aide avec les questions cardiovasculaires.
Prendre un supplément d'huile de poisson oméga-3 pour améliorer la circulation sanguine, diminue la formation de caillot blot potentiel et améliorer les problèmes cardio-vasculaires. Prendre trois capsules de 300 mg par jour.