Comment hydrater votre corps Après estomac Virus

Hydratez votre corps

1. Choisissez des boissons qui contiennent un équilibre entre les édulcorants et sodium. maladies de maux d'estomac généralement les taux d'électrolytes et de minéraux dans votre corps et d'en tirer les fluides de votre système. Boissons à faible teneur en sucre qui contiennent aussi du sodium aident à reconstituer. Des solutions d'électrolytes par voie orale (comme Pedialyte), boissons pour sportifs ou même un quart de jus de pomme avec une cuillère à café de sel dans cela aidera. Bouillon clair est également une bonne option.

2. Évitez les boissons qui aggraver la déshydratation ou les symptômes. Boissons sucrées ou contenant de la caféine et les boissons alcoolisées seront aggraver le problème en rinçant les fluides de votre système et l'augmentation de la déshydratation. Les produits laitiers peuvent aggraver les symptômes de votre maladie de l'estomac.

3. Choisissez des liquides clairs comme une bonne règle de pouce. Si vous ne pouvez pas voir à travers le liquide quand vous versez dans un verre, éviter pendant au moins 24 heures après que les symptômes de votre maladie de l'estomac se calmer.

4. Buvez des liquides à température ambiante. Boissons à température ambiante ont tendance à mieux asseoir dans l'estomac.