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Comment traiter l'oedème dans les jambes

L'œdème est un gonflement causé par l'accumulation de liquide dans les tissus. Il peut se produire n'importe où dans le corps, mais est souvent d'abord remarqué dans les jambes, en particulier des chevilles. Elle se produit lorsque les capillaires fuite de liquide, généralement en raison de la pression accumulée. En réponse à cela, les reins maintiennent à des niveaux plus élevés d'eau et de sodium que d'habitude pour compenser la perte. L'œdème peut être causée par des problèmes de santé, l'alimentation, la grossesse, ou des médicaments. Il existe des moyens sûrs pour traiter le malaise de l'œdème dans les jambes.

Instructions

  1. Surélever les jambes. La Clinique Mayo recommande plusieurs changements de style de vie pour traiter l'oedème, y compris l'élévation de jambes enflées-dessus du niveau du cœur pendant 30 minutes un temps au moins trois fois par jour. Dormir avec les jambes surélevées peut aussi être bénéfique pour les personnes qui souffrent d'un œdème. Un oreiller sous les genoux ou les chevilles fonctionnera en général.




  2. Exercice. Tout en augmentant la circulation peut sembler contre-intuitif de diminuer l'œdème, l'exercice est le changement de mode de vie le plus recommandé par les médecins. L'exercice ne doit pas être trop pénible, en particulier pour ceux qui ont des complications de santé. La plupart des gens, cependant, sont capables d'une certaine forme d'exercice d'un médecin agréé. Déménagement jambes enflées peut passer l'excès de liquide à l'écart des jambes et vers le cœur.




  3. Réduisez votre consommation de sodium. L'excès de sodium dans les aliments conduit à sodium supplémentaire dans le corps et, par conséquent, l'accumulation de liquide. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui aggrave les problèmes de santé. Toute personne qui a déjà un problème avec le gonflement ne doit pas manger de la nourriture salée. Éviter les aliments riches en sodium aidera à réduire les symptômes associés à un œdème.

  4. Évitez de fortes variations de température. Des changements de température extrêmes peuvent provoquer un oedème de devenir pire. Toujours porter des vêtements appropriés pour les conditions météorologiques, et utiliser un écran solaire pour éviter les coups de soleil. En outre, éviter les bains et les douches trop chaudes ou froides, qui sera également exacerber l'œdème.

Conseils & Avertissements

  • Traiter des conditions médicales sous-jacentes associées à un œdème peut améliorer la santé globale, y compris l'œdème.
  • Si les médicaments sont la cause de l'enflure, il est conseillé de parler à un médecin sur les autres options.
  • La plupart des médecins sont plus que disposés à donner des lignes directrices spécifiques concernant la consommation de sodium.
  • Les bas de contention réduire l'enflure en mettant une pression supplémentaire sur les jambes. Beaucoup de gens trouvent utile.
  • L'œdème est un symptôme de plusieurs conditions médicales graves et ne doit pas être ignoré. Il est nécessaire de se prononcer sur des problèmes de santé avant de traiter l'oedème. Toujours consulter un médecin avant de prendre des médicaments ou des remèdes à base de plantes, ou de faire des changements de style de vie dramatiques. Traitement sans un bon diagnostic pourrait interagir avec certains médicaments ou potentiellement compliquer une maladie.

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