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Comment prendre Shilajit

Des moyens Shilajit "rocher de la vie" en sanskrit. Anecdotes, aucun d'entre eux vérifié par des études médicales, réclament l'usine Shilajit donne à ses utilisateurs la possibilité de retenir les jeunes et de l'énergie, de supporter les ravages du temps avec une durée de vie de rock-like. Shilajit se trouve dans la région de l'Himalaya. Il contient supposément 85 minéraux et l'acide fulvique. Certaines personnes le prennent sous forme de supplément pour conjurer les maladies, stimuler le métabolisme et perdre du poids. Cependant, il n'y a aucune preuve de bonne réputation que ce supplément peut donner une de ces prestations.

Choses que vous devez

  • Shilajit

Instructions




  1. Commencez par prendre 300 mg de Shilajit par jour. Cela peut être pris à tout moment de la journée, mais il devrait être pris avec de l'eau. Si vous utilisez Shilajit liquide, mélangez le jus ou d'eau.

  2. Si votre corps fait aussi bien avec 300 mg de Shilajit et que vous ne ressentez une éruption cutanée, maux de tête ou une autre réaction, ajouter dans un 100 mg supplémentaire de Shilajit par jour et de travailler jusqu'à 500 mg. Une dose moyenne de Shilajit est comprise entre 300 à 500 mg par jour.




  3. Rapide retour sur Shilajit si vous éprouvez des effets secondaires négatifs. Augmentez votre consommation d'eau.

Conseils & Avertissements

  • La FDA n'a pas approuvé ce supplément, et il n'y a pas eu d'études contrôlées réputés pour confirmer son efficacité ou de la sécurité. Personne ne peut dire avec certitude si ce supplément fournit des prestations ou pose des dangers à long terme. Depuis Shilajit abaisse la glycémie, les diabétiques et les personnes souffrant d'une condition de sucre sanguin ne doit pas le prendre sans l'autorisation d'un médecin.

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