Surveillez votre glycémie régulièrement. Ajustements dans l'alimentation, les médicaments et l'exercice peuvent être faites en conséquence.
Collez le protocole de surveillance prescrit par votre médecin. Généralement, le sang est contrôlé avant les repas et au coucher.
Utiliser des tests sanguins. Dans le passé, des tests d'urine était plus courant, mais le sang est plus précis. Nouveau et amélioré les moyens de tester le sang sont développés tout le temps. Vérifiez avec votre médecin, votre pharmacien ou l'entreprise qui fabrique votre équipement de surveillance.
Prenez votre médicament tel que prescrit, si elle est l'insuline ou un médicament oral.
Élaborer un plan personnel de repas que vous allez coller avec. Parlez avec un nutritionniste ou un éducateur diabétique et être franc à propos de vos goûts et dégoûts alimentaires.
Restez sur votre plan de repas. Explorez de nouveaux aliments, mais garder une trace de la façon dont ils vous touchent.
Mangez des glucides qui fournissent beaucoup de fibres, de vitamines et de minéraux, tels que les fruits et légumes frais. Enregistrer les aliments sucrés pour des occasions spéciales.
Perdez du poids si vous êtes en surpoids. Perdre du poids peut faire une grande différence dans votre plan de traitement. Beaucoup de gens sont en mesure d'éliminer ou de réduire la quantité de médicament nécessaire - ou éviter d'avoir en premier lieu - une fois qu'ils prennent le poids.
Parlez avec votre médecin si votre programme ne semble pas être de garder votre taux de sucre sanguin sous contrôle. Des modifications peuvent être nécessaires.