La dépression et l'anxiété est un véritable bataille pour beaucoup de gens. Médicaments, comme Lexapro, d'autres anti-dépresseurs prescrits maintenant systématiquement pour tout. Certaines personnes ont besoin de rester sur les anti-dépresseurs, tandis que ceux qui ont été prescrits pour une période temporaire, (comme après la mort d'un être cher) et vouloir venir finalement éteint, il peut être difficile.
En essayant de se détacher de Lexapro, beaucoup de personnes éprouvent de nombreux symptômes difficiles, qui les amènent à la désintoxication, sans succès, et remontent à la médication. Voici une façon de se détacher en toute sécurité des antidépresseurs et confortable.
Taper bas: En venant hors Lexapro, les médecins suggèrent "rétrécissant vers le bas." La méthode proposée est de prendre la moitié de votre dosage régulier pendant quelques jours, puis casernement pendant quelques jours à une semaine.
Eau: l'eau aidera à éliminer les toxines de votre corps. Une partie de la cause des symptômes désagréables se dégageant à un anti-dépresseur, sont des toxines qui quittent le corps.
Ayez une alimentation saine: En venant hors Lexapro, réduire ou de couper le sucre et la caféine de votre alimentation, comme le sucre et la caféine peut nuire à votre humeur. Construisez votre corps lorsque se détacher tout antidépresseur. Essayez jus, qui est également très utile.
Omega 3 huile de poisson: Prenez Omega-3, car elle aide la dépression, des ascenseurs de l'humeur et généralement aide à calmer l'esprit et le corps. Omega 3 aide aussi avec le symptôme de sevrage mal à l'aise certaines personnes décrivent un cerveau chocs, éprouvé en désintoxication hors antidépresseurs.
Complexe de vitamine B: Prendre complexe de la vitamine B, ce qui contribue à l'humeur, la capacité de mémoire de se concentrer, le stress, l'anxiété et irritability- qui aide quand désintoxication hors Lexapro. complexe de la vitamine B aide à construire et réparer le système nerveux.
La mélatonine: La mélatonine est une substance qui régule vos cycles de sommeil. Un des symptômes les plus difficiles de sevrage, de désintoxication hors Lexapro est l'incapacité à dormir la nuit. Un gramme avant le coucher aidera à l'insomnie.