Examinez votre langue. Lorsque vous êtes dans le processus de désintoxication, votre langue se développera un revêtement de fuzz-comme le blanc. Ce revêtement va lentement diminuer, jusqu'à ce qu'il disparaisse complètement. Lorsque le revêtement de la langue est complètement disparu, votre désintoxication est terminée.
Faites attention à odeurs corporelles. Beaucoup de gens éprouvent une augmentation de l'odeur de corps en cure de désintoxication. Comme votre désintoxication progresse, vous pouvez remarquer des changements subtils dans les odeurs, ce qui arrive que les teneurs en toxines de votre corps change. Vers la fin d'un programme de désintoxication, vous pouvez rencontrer une réduction drastique de vos odeurs corporelles typiques. Certaines personnes trouvent qu'ils ont besoin de ne plus utiliser de déodorant après leur désintoxication. Autres personnes ressentent un changement dans l'odeur de l'urine et les selles ou en cure de désintoxication. Tout comme l'odeur de corps, de l'urine et les odeurs bol de mouvement peuvent intensifier au cours d'un programme de désintoxication. Comme vous éliminer les toxines de votre système, ces odeurs diminuent ainsi. Lorsque vous remarquez ces changements d'odeur, il est temps d'envisager la fin de votre programme de désintoxication.
Regarder la congestion. Comme vous éliminer les toxines du corps, vous pouvez remarquer une augmentation nasale ou congestion de la poitrine comme circulant toxines augmentent le niveau de mucus produites. Une autre forme de congestion, la rétention d'eau, peut également augmenter à la hauteur de votre programme de désintoxication. Ces symptômes diminuer de façon spectaculaire que votre programme se poursuit. Lorsque la congestion disparaît ou diminue de façon significative, vous pouvez être lu de revenir à un programme d'alimentation saine.
Évaluer votre bien-être global. Ceux connu avec désintoxication sont en harmonie avec leur corps et avoir un sens fort quand arrêter le programme. Ils éprouvent un sentiment de bien-être complet et de plénitude. Si votre programme de jeûne dure plus de deux semaines, vous devriez réévaluer vos signes de désintoxication et votre motivation pour le jeûne. Pour les programmes de désintoxication non à jeun, le processus est plus doux et prend un peu plus longtemps. Par conséquent, il est pas rare pour un programme de désintoxication non à jeun pour durer jusqu'à un mois.