Prenez 500 mg de taurine par jour pour aider à protéger vos rétines. Il est un acide aminé qui aide à la régénération des cellules et des tissus de l'oeil et dans le maintien de la santé générale des yeux. Bien qu'il n'y ait pas d'interactions médicamenteuses connues ou des effets secondaires, consultez votre médecin avant de prendre la taurine si vous prenez des médicaments sur ordonnance, sont traités pour une maladie grave, ou sont enceintes ou qui allaitent. des suppléments de taurine peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels.
Augmenter le flux sanguin vers les rétines en parlant extrait standardisé de ginkgo biloba. Ginkgo biloba est dérivé d'un arbre trouvé dans certaines parties de l'Europe, l'Asie et l'Amérique du Nord. Votre vision peut être améliorée en le complétant avec 80 mg de gingko biloba deux fois par jour. Vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments naturels. Ne pas utiliser le ginkgo biloba si vous prenez prescription des anticoagulants, les inhibiteurs de la MAO, les anticonvulsivants, diurétiques, trazodone, thiazidique, la cyclosporine, la papavérine ou AINS, comme il peut y avoir des interactions dangereuses.
Mangez des légumes verts à feuilles. Ils contiennent la zéaxanthine et la lutéine, deux composés qui sont très bénéfiques pour la santé des yeux. Commencez à manger plus de chou, le chou frisé, feuilles de navet, feuilles de moutarde et les épinards sur une base régulière.
Assurez-vous de consommer plus de fruits qui sont riches en bêta-carotène pour aider à renforcer vos yeux. Ceux-ci comprennent les cerises, les nectarines, les pêches, les pommes, les canneberges, les bleuets, mangues, bananes, abricots, melon d'eau et les cantaloups.
Songez à la stimulation neuromusculaire électrique microcourants, également connu en tant que thérapie microcourants. Il utilise une machine qui émet des impulsions de petits courants électriques sur le corps pour augmenter la circulation et la circulation sanguine, ainsi que des cellules normaliser et de diminuer la douleur. Demandez à votre ophtalmologiste si ce genre de traitement est disponible, ou de consulter un praticien de médecine holistique dans votre région pour savoir si il offre une thérapie microcourants. Vous pouvez être en mesure d'obtenir votre propre machine de thérapie microcourants pour un usage domestique, mais il ne peut être prescrit par votre médecin, ophtalmologiste ou un praticien.