Prendre un analgésique over-the-counter maux de tête au début de la migraine, ou de prendre un médicament sur ordonnance de la migraine si elle a été prescrit à vous par votre médecin.
Consultez un médecin si vous ressentez plus de neuf migraines par mois. La surconsommation de médicaments peut causer des maux de tête de rebond. Rebond des maux de tête sont des maux de tête qui sont causés par des analgésiques. Un médecin peut prescrire des médicaments préventifs pour réduire la fréquence des crises de migraine et donc minimiser l'utilisation de médicaments contre la douleur.
Reste dans une pièce sombre et tranquille quand vous ressentez des douleurs de la migraine, en particulier si les symptômes de la migraine comprennent sensibilité à la lumière.
Mangez régulièrement sans sauter des repas pour maintenir même les niveaux de sucre dans le sang. Gouttes de sucre dans le sang peut apporter sur une migraine chez certains individus.
Buvez beaucoup de liquides pour maintenir le corps hydraté. La déshydratation peut apporter sur les migraines chez certaines personnes.
Suivre la "alimentation migraine." Le régime de la migraine élimine les aliments de migraine causant tels que MSG, la caféine, le chocolat, l'alcool et le fromage vieilli. Voir la section des ressources pour une liste complète des aliments à éviter lorsque l'on suit le régime de la migraine.
Arrêter de fumer. Rapporte l'Institut neurologique Maux de tête et migraine que les résultats d'une enquête sur le tabagisme ont montré que 33 pour cent des personnes souffrant de migraines étaient des fumeurs.
Aller à un acupuncteur pour le traitement. Une étude publiée par le British Medical Journal a été menée sur 401 patients en Angleterre et au Pays de Galles a montré que les personnes souffrant de maux de tête qui ont subi l'acupuncture connu moins de maux de tête.