Comment se débarrasser des maux de tête à la caféine

Lorsque vous avez construit une dépendance de la caféine, un jour sans la course d'un Starbuck peut vous laisser avec un mal de tête de tueur. Au milieu de cette douleur lancinante, vous pouvez vous sentir comme la seule chose qui pourrait vous faire sentir mieux est un géant de Red Bull. Si vous essayez de réduire votre consommation de caféine, ce qui peut être un obstacle difficile à sauter. Cependant, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur sans tourner à la caféine.

Instructions

  1. Buvez du thé à la menthe. La menthe poivrée est un remède des maux de tête naturelle éprouvée, et le thé lui-même est apaisante. Cette ancienne cure peut sérieusement limiter votre agonie.

  2. Augmentez votre consommation d'eau. Lorsque vous souffrez déjà d'un mal de tête, la moindre déshydratation peut faire pire. Assurez-vous de boire au moins huit verres les recommandées par jour ou plus.

  3. Obtenez un massage. Si un paquet de choyer professionnel ou simple backrub d'un ami, d'un massage détend vos muscles, soulager la tension et la pression qui sont nouait la base de votre cou et de contribuer à ce que des maux de tête.

  4. Si tout le reste échoue, prendre quelques ibuprofène pour soulager la douleur et dormir un peu. Cela va vous aider à traverser le pire de la douleur et vous empêcher de courir à Starbuck.

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