La migraine est une céphalée chronique sévère, souvent accompagnée de nausées et de sensibilité à la lumière, qui peut être débilitante à la fois. Certaines personnes éprouvent une aura comme un précurseur, ou un signe d'avertissement, juste avant le début de la migraine. L'aura peut apparaître comme des lumières clignotantes ou des picotements dans les bras et les jambes. Pour arrêter l'aura et la migraine éventuelle, commencer à traiter la migraine dès que les symptômes d'aura sont expérimentés.
Prendre un médicament préventif de la migraine si vos migraines ont tendance à produire au moins deux fois par mois. Ceux-ci sont prescrits par votre médecin, qui vous conseiller de prendre soit quotidiennement ou avant stimuli connus, tels que les menstruations chez les femmes.
Prendre un analgésique over-the-counter douleur immédiatement quand une aura commence. L'ibuprofène et l'aspirine peuvent soulager une migraine légère. Une combinaison plus forte d'acétaminophène, aspirine et caféine, que l'on trouve dans Excedrin, peut également être utilisé.
Buvez beaucoup de liquides pour garder votre corps hydraté, surtout si vous vous sentez nauséeux et vomissements.
Reste dans une pièce sombre, comme la lumière peut parfois déclencher ou aggraver une migraine venant en sens inverse. Certaines personnes trouvent qu'il est avantageux d'aller dormir, bien que parfois trop de sommeil peut aggraver un mal de tête.
Détendez-Vous. Certaines personnes trouvent des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, pour aider à compenser la migraine. Obtenez un massage.
Utilisez thérapie par le froid. Certaines personnes aiment à utiliser un sac de glace. D'autres peuvent utiliser un gant de toilette chaud qu'ils permettent de refroidir sur leur tête et le visage. Over-the-counter produits tels que Head-On, Icy Hot et Mentholatum peuvent aussi soulager les symptômes.
Utilisez thérapie par la chaleur. Certaines personnes bénéficient de prendre une douche chaude ou assis dans une salle de bain qui est embuer. D'autres peuvent recevoir une bouteille d'eau chaude. Pour certains, cependant, ce qui pourrait aggraver la situation.
Essayez traitements alternatifs, tels que le biofeedback et l'acupuncture, pour prévenir ou réduire la migraine apparition.
Essayez d'utiliser des herbes, comme la grande camomille et de pétasite (si vous n'êtes pas enceinte), pour soulager les auras de migraine et l'apparition de la migraine. Riboflavine, CoenzymeQ10 et de magnésium peuvent également soulager les symptômes. Combinaisons homéopathiques peuvent être trouvés dans les magasins naturels. Rappelez-vous, lors de l'utilisation des herbes, vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien sur les interactions avec des médicaments que vous prenez peut-être aussi.