Comment faire un Migraine Go Away

Instructions

1. Visitez votre médecin pour un diagnostic approprié. Avec l'aide de votre médecin, vous pouvez vous assurer que vos maux de tête sont vraiment migraines et sont ne résulte pas d'un autre problème sous-jacent. Votre médecin peut décrire la médecine préventive comme bien cela peut vous empêcher de faire des migraines en premier lieu.

2. Évitez les substances qui déclenchent vos maux de tête. Les facteurs déclenchants courants comprennent l'alcool, l'aspartame (un édulcorant artificiel), MSG (glutamate monosodique, a trouvé dans certains aliments préparés et sauces), certains fromages et les vapeurs chimiques.

3. Essayez analgésiques. Votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-douleur forte ou vous pouvez essayer over-the-counter médicaments comme l'ibuprofène, l'aspirine et le paracétamol.

4. Reposer dans une pièce sombre. Parfois la lumière aggrave la douleur d'une migraine.

5. Pratiquer des habitudes saines. Obtenir la bonne quantité de repos, de manger les bons portions d'aliments sains et de l'exercice contribuent tous vers la santé globale. Ces pratiques réduisent aussi le stress. Un mode de vie sain aide votre corps à fonctionner à son plus grande capacité.