La toux est la réaction de l'organisme à un irritant tel que le mucus, les allergènes, les acides de l'estomac ou l'odeur qui affecte les voies respiratoires. En général, une toux efface des sécrétions ou des substances étrangères à partir des poumons d'éviter l'infection. Cependant, les causes comme les infections des voies respiratoires, rhinorrhée postérieure, reflux acide ou la bronchite peuvent promouvoir la toux. Toux la nuit peut interrompre le sommeil et favoriser les complications de la maladie. Découvrez ce que vous pouvez faire pour dormir un peu.
Étape 1:Prenez un antihistaminique. Over-the-counter antihistaminiques travail en supprimant les histamines qui sont libérés par le corps en raison d'allergies. Ces médicaments incluent Benadryl Allergy, Vicks NyQuil, Dramamine origine, singlet et Robitussin allergie & Toux Liquide.
Étape 2:Combinez votre antihistaminique à un décongestionnant. Selon la clinique Mayo, à la fois de ces médicaments, quand il est associé, bien travailler pour rhinorrhée postérieure. Les décongestionnants travail en rétrécissant les vaisseaux sanguins dans le nez, donc le débit sanguin réduit et les tissus enflés rétractables pour permettre l'écoulement de l'air plus facile. Acheter un médicament décongestionnant Sudafed PE comme. Selon la Harvard Health Publications, les gens souffrant d'hypertension artérielle ou d'une maladie cardiaque devraient consulter leur médecin avant d'utiliser le médicament.
Etape 3:Traiter le reflux acide en prenant des médicaments, soit en faisant des changements alimentaires et des changements de mode de vie ou. Certains aliments sont connus pour provoquer des brûlures d'estomac et la toux. Couchée après un repas provoque l'acide chlorhydrique pour écouler par le sphincter oesophagien. Évitez de manger un repas avant le coucher. Limitez les aliments riches en matières grasses, les aliments épicés, les aliments frits, oignons, ail et jus d'agrumes. Buvez un verre d'eau avec les repas pour laver l'acide dans le fond de la gorge. Prendre un médicament comme Prilosec, Nexium ou Aciphex.
Etape 4:Jetez un dextrométhorphane sirop contre la toux contenant. Il ya une grande variété de ces médicaments over-the-counter disponibles. Cherchez un sirop contre la toux qui se termine en DM ou TUSS. Méfiez-vous des effets secondaires de ce médicament comme des nausées, somnolence, vertiges, transpiration et les éruptions cutanées. Abstenez-vous de conduire sur ce médicament.
Etape 5:Utilisez une méthode alternative comme le miel pour arrêter votre toux. Le miel a été utilisé pendant des siècles pour soulager la toux. Dr James M. Steckelberg de la Clinique Mayo recommande l'utilisation du miel basée sur une étude de 2007 qui a révélé que le miel était vraiment aussi efficace que le dextrométhorphane et d'autres médicaments conventionnels. Prendre 2 cuillères à soupe de miel au coucher. Évitez de donner du miel aux enfants de moins de 1 an pour prévenir le botulisme infantile.
Etape 6:Utilisez un frottement de la poitrine qui contient du camphre ou du menthol. Juste avant lit, utiliser un frottement comme Vicks VapoRub, Vaporx Baume ou Mentholatum Chest Rub pour les enfants au-dessus de votre poitrine. Test de l'un de ces produits sur un patch de la peau avant de l'utiliser. Si vous êtes allergique à l'huile d'eucalyptus, éviter ces produits. Une réaction allergique à un frottement de la poitrine se compose généralement de l'urticaire, gonflement des mains ou des picotements dans la bouche. Ne pas obtenir des médicaments dans la bouche, les yeux ou des plaies ouvertes. Lavez immédiatement si elle pénètre dans un de ces domaines.