Il peut être difficile de déterminer pourquoi les gens ont un engourdissement doigt. Certaines causes courantes sont les conditions de syndrome du tunnel carpien ou du coude. Quand les gens souffrent d'engourdissement des doigts, ils éprouvent un sentiment d'épingles et aiguilles ou une sensation de brûlure dans les doigts. Il est sage de consulter votre médecin si vous ressentez un engourdissement doigt parce qu'elle peut vous aider à diagnostiquer la cause de votre état de santé et de déterminer un plan de traitement. Dans l'intervalle, il ya quelques remèdes naturels pour engourdissement des doigts.
Étape 1:Ice votre main et le poignet. Enveloppez la glace dans une serviette ou utiliser un sac de petits pois surgelés. Utilisez cette compresse pendant 20 minutes plusieurs fois par jour. Cela peut augmenter la circulation sanguine à vos doigts, ce qui contribue à réduire l'engourdissement.
Étape 2:Faites tremper vos doigts. Mélanger l'eau froide avec du sel de mer, et les faire tremper pendant 20 minutes. Cela peut également aider votre circulation sanguine.
Etape 3:Contrôler votre alimentation. Certains aliments peuvent aggraver l'engourdissement. Vous devriez éviter de blé, les agrumes, les pommes de terre, le lait et les tomates. Aliments contenant du potassium, comme les bananes et les avocats, sont bons pour la condition.
Etape 4:Essayez certaines herbes. Thym, romarin et la sauge aide les muscles se détendre et peut améliorer la circulation. Une soupe à base de poivre de Cayenne, l'ail et le gingembre, deux fois par jour, peut vous aider. Ginkgo biloba contribue également à la circulation.
Etape 5:Massez vos doigts et les mains. Cela favorise la circulation sanguine.
Etape 6:Faites des exercices de main et des doigts. Avec vos bras tendus, faire pivoter vos poignets dans le sens horaire 10 fois, puis dans le sens antihoraire 10 fois. Tenez vos doigts et les pouces vers le haut et fléchir ou plier 10 fois. Pliez vos mains de haut en bas au niveau du poignet 10 fois. Pliez vos doigts de retour en utilisant votre gauche étendre la main doucement les doigts de votre main droite, d'abord un à la fois et puis tout à coup. Changez de main et répéter. Vous pouvez également essayer de presser une petite balle de caoutchouc.
Etape 7:Arrêter de fumer. Le tabagisme diminue la circulation sanguine. Vous pouvez rencontrer une amélioration de votre engourdissement une fois que vous quittez.
Etape 8:Avoir assez de sommeil. Être reposé va vous rendre plus sain en général, ce qui contribue à la circulation sanguine.
Etape 9:Restez en dehors du froid. Un temps extrêmement froid aggrave engourdissement des doigts.