La maladie de l'artère carotide est lorsque la graisse accumule et bloque la circulation sanguine de vos artères du cou (artères carotides) .Vos des artères carotides alimenter votre cerveau en sang riche en oxygène. Ces artères étendent à partir de votre aorte (plus grande artère qui est relié à votre coeur) à votre cerveau. Un AVC peut se produire lorsque vos artères carotides sont obstruées par de la graisse. Cependant, vous pouvez nettoyer vos artères et empêcher que cela arrive.
Étape 1:Nettoyez vos artères en considérant obtenir une athérectomie. Cette procédure consiste à insérer un cathéter avec un dispositif de coupe fixé à son extrémité. Il est ensuite introduit dans votre corps et avancé à travers les zones de rétrécissement des artères carotides coupant la plaque en les bloquant. Une athérectomie est généralement effectuée par un cardiologue.
Étape 2:Retirer la plaque de vos artères du cou en obtenant une angioplastie. Cette technique consiste à insérer un cathéter dans les zones bloquées des artères carotides. Le cathéter a un ballon comme pointe attaché à elle qui se gonfle et aplatit la plaque et élargit les parois artérielles pour permettre au sang de se déplacer plus librement. Un cardiologue effectue habituellement cette procédure commune.
Etape 3:Éloignez-vous de la fumée de seconde main et cesser de fumer. Cela peut aider à nettoyer vos artères. La nicotine contenue dans la fumée de cigarette peut causer plus de matières grasses pour accumuler dans vos artères, rendant votre condition pire. Discutez avec votre médecin à propos des produits qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Apportez toujours avec vous un masque chirurgical propre à porter dans le cas où vous entrez dans les zones où il ya des gens qui fument. Cela va vous aider à filtrer l'air que vous respirez.
Etape 4:Abaisser votre taux de cholestérol dans le sang si elle est déjà élevé. Réduire votre cholestérol aidera à nettoyer vos artères. Consommer une teneur réduite en gras, riche en fibres et alimentation réduite en cholestérol. Toujours lire les étiquettes nutritionnelles dans les aliments que vous achetez. Les aliments qui peuvent vous aider à nettoyer vos artères comprennent noix, les pommes, les haricots et le son d'avoine. Mangez 2 à 3 portions de ces types d'aliments par jour.
Etape 5:Faire des exercices à fort impact pendant au moins une heure par jour pour nettoyer vos artères. Exercices à fort impact comme la course, l'aérobic et la natation peuvent accélérer la circulation de votre sang pour aider à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères. Ces types d'exercices peuvent également vous aider à perdre du poids si vous êtes en surpoids.