L'intoxication alimentaire peut être causée par la détérioration des aliments, viande insuffisamment cuite, les toxines naturelles présentes dans certains aliments ou même les aliments étant contaminés pendant le traitement. symptômes d'une intoxication alimentaire peuvent inclure des vomissements, de la diarrhée, des crampes et parfois de la fièvre et des maux de tête. La maladie disparaît généralement d'elle-même après quelques jours, mais il ya des mesures qu'une personne peut prendre pour récupérer de la nourriture brandissant rapidement et rendre le processus un peu plus facile. Les individus devraient toujours consulter un médecin avant de commencer un traitement auto-aide à la maison et de discuter des meilleures options pour la récupération.
Étape 1:Buvez beaucoup de liquides. Eau, bouillons clairs et boissons gazeuses claires sont plus faciles sur l'estomac et aider à prévenir la déshydratation. Parler avec un médecin sur les boissons solution d'électrolyte. Il est particulièrement important que les électrolytes être remplacés chez les enfants atteints de vomissements ou de la diarrhée. Prenant fluides à petites gorgées ou à travers une paille peut régler l'estomac et aider à garder les fluides vers le bas.
Étape 2:Appeler un médecin si les symptômes ne disparaissent pas après quelques jours ou si les individus sont incapables de garder les fluides vers le bas. Un médecin doit également être contacté en cas de fièvre est présente, des problèmes de vision se produisent ou si une personne a du mal à respirer et à avaler, car cela peut indiquer une réaction allergique ou une maladie sous-jacente. Si l'intoxication alimentaire a été causée par des fruits de mer ou des champignons, des soins médicaux doit être recherchée pour traiter les toxines possibles ou de commencer un médicament anti-viral ou antibactérien.
Etape 3:Mangez des aliments fades. Lorsque mesure, de manger plus facile à digérer les aliments comme le riz, pain, des craquelins ou des bananes pour obtenir certains nutriments. Évitez les produits laitiers et les aliments gras ou épicés pour quelques jours jusqu'à ce que l'estomac est réglée. Ne pas forcer une personne à manger si la nourriture ne sera pas rester en bas. Il est plus important que une personne pour garder les fluides vers le bas que la nourriture pour quelques jours.
Etape 4:Prenez beaucoup de repos. L'intoxication alimentaire peut être épuisant, et les individus ne reçoivent pas souvent leurs huit heures complètes de repos lors des crampes et des nausées eux se réveille pendant la nuit. Obtenir beaucoup de repos dans la journée aidera le corps faire son travail et de se débarrasser du virus ou une infection. La privation de sommeil rend aussi une personne plus vulnérable à des maladies telles que la grippe ou le rhume, et la dernière chose une personne récupération d'une intoxication alimentaire veut traiter est une maladie secondaire.
Etape 5:Évitez les médicaments anti-diarrhée à moins que dirigé par un médecin. Le corps tente d'expulser les toxines en cas de grève de poison alimentaire. Voilà pourquoi la diarrhée et les vomissements sont les deux symptômes les plus communs de la maladie. Les médicaments anti-diarrhée peut aider à l'inconfort, mais ne devrait être utilisée que si un médecin suggère que ce ne sera pas interférer avec le processus d'expulsion naturelle du corps.