Comment prévenir les vomissements

Il ya de nombreuses causes de nausées et de vomissements, de la cinétose, intoxication alimentaire, la grippe de l'estomac, de boire trop d'alcool et la grossesse. Dans certains cas, des nausées et des vomissements peuvent aller et venir très rapidement. Dans d'autres cas, il peut durer pendant une longue période. Le repos est essentiel lorsque l'estomac est bouleversé de cette façon. Eau ou d'autres liquides clairs sont nécessaires pour calmer et de reconstituer le corps et complexe difficile à digérer les aliments doivent être évités. Si les nausées se produit fréquemment pour vous, de manger le gingembre peut aider à régler votre estomac.

Choses que vous devez

  • Pain
  • biscuits salés
  • Gingembre
  • Thé de menthe poivrée

Mesures

  1. Boire deux grands verres d'eau à la température ambiante très lentement. Attendre 20 minutes et lentement commencer à boire encore deux verres d'eau.




  2. Mangez quelque chose fade comme les craquelins salés ou du pain. Cela devrait être suffisant pour régler votre estomac sans mettre aucune pression sur vous.

  3. Mangez gingembre très lentement et asseoir ou rester immobile que vous absorbez ses nutriments. Si les nausées et les vomissements sont des problèmes communs auxquels vous êtes confrontés, vous pourriez envisager de manger du gingembre par jour pour renforcer votre estomac.




  4. Boire du thé à la menthe très lentement. Cela a la capacité à la fois à rafraîchir et vous détendre. Thé à la menthe est une aide digestive douce qui aidera à la fois claire, se détendre et de renforcer l'estomac.

  5. Évitez de faire des changements rapides de la température du corps par le biais de l'environnement, de la nourriture ou de boisson. Il faut de l'énergie dans l'estomac pour régler la température du corps, et la surchauffe augmente généralement le risque de vomissements survenant.

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