Les intoxications alimentaires peuvent se produire lorsque vous mangez des aliments qui n'a pas été bien cuits, a été traitée d'une manière ou insalubres a été dérivé d'une source qui a été contaminé, comme un animal malsain. Les symptômes d'intoxication alimentaire peuvent refléter ceux de la grippe de l'estomac et peuvent se produire n'importe où de quelques heures à quelques jours après avoir mangé de la nourriture contaminée. Si vous pensez que vous souffrez d'un épisode d'intoxication alimentaire, il ya certaines mesures que vous devez prendre pour vous assurer de récupérer rapidement et complètement.
Accédez à votre médecin si vous commencez à éprouver des symptômes tels que des crampes d'estomac, de la diarrhée, des vomissements et de la fièvre. Il sera extrêmement important de se faire contrôler par votre médecin pour vous assurer que vous avez en fait une intoxication alimentaire prototype et non la condition beaucoup plus grave de botulisme. En outre, votre médecin sera en mesure de vous donner une note confirmant que vous avez une intoxication alimentaire, que vous pouvez ensuite mettre au restaurant où vous soupçonnez l'empoisonnement a eu lieu. Il sera important d'informer le restaurant de votre situation à éviter de nouveaux cas d'intoxication alimentaire. Le restaurant vous donnera probablement un remboursement pour votre repas, même si elle nie que l'intoxication alimentaire est venue de sa nourriture.
Restez hydraté. Alors que vous éprouvez les symptômes pseudo-grippaux d'intoxication alimentaire, consommant plus de rien peut-être la dernière chose sur votre esprit. Cependant, il est essentiel que vous gardiez vous hydrater en buvant beaucoup de liquide pour remplacer les liquides et les électrolytes perdus. Électrolyte eau améliorée, des sucettes glacées et les boissons pour sportifs sont utiles pour maintenir vos niveaux de liquide vers le haut. Évitez les boissons gazeuses, à l'exception de ginger ale. Evitez également les jus de fruits contenant des fibres, tels que le jus d'orange, et les produits laitiers.
Apaisez votre estomac en prenant un médicament antiacide ou de l'estomac tels que Pepto Bismal (avec la permission de votre médecin). Soyez prudent de suivre les instructions de dosage et de garder à l'esprit que si vous avez un accès grave d'intoxication alimentaire, ces articles faciliteront mais probablement pas éliminer vos symptômes.
Adoptez un régime alimentaire très fade. Sentant jusqu'à manger est un bon signe quand vous avez poisoning- alimentaire cependant, vous ne pouvez pas manger juste rien. Votre estomac sera toujours extrêmement sensible, afin de choisir des aliments qui ne sont pas susceptibles de perturber davantage. Les bons choix comprendront du riz blanc, pain blanc sans beurre et de la compote de pommes.