Comment faire pour activer Pièces dormants de votre cerveau

Beaucoup d'entre nous de l'exercice régulièrement, mais peu d'entre nous pensent à propos de l'exercice de nos cerveaux. Puiser dans les zones dormantes de votre cerveau offre un monde d'avantages. Non seulement elle améliore la fonction cérébrale globale et la santé mentale, mais il peut aussi aider à prévenir la démence et la maladie d'Alzheimer. Activation des zones dormantes de votre cerveau peut être accompli en effectuant quelques exercices simples et la modification de certaines routines.

Instructions

  1. Utilisez votre main opposée. Si vous êtes droitier, utilisez votre main gauche pour écrire, se brosser les dents, etc. Si vous êtes gaucher, passage à votre droite. Ceci vous permettra de démarrer rapidement les connexions et les circuits dans le cerveau qui sont habituellement négligés.




  2. Travailler mots croisés pour stimuler le côté gauche de votre cerveau. Les mots croisés sont un moyen peu coûteux pour réveiller votre cerveau en passant le temps.

  3. Lire à haute voix tout en prétendant que vous êtes en face d'un large public. Lecture des forces bruyants votre cerveau à faire de multiples activités que la lecture silencieuse ne fonctionne pas. Votre cerveau a pour numériser à l'avance pour préparer votre livraison de la parole, de déterminer le bon ton de votre voix et diverses autres activités tout en parlant.

  4. Apprendre un instrument de musique ou une langue étrangère. Apprendre à jouer d'un instrument ou de parler une langue étrangère accumule la matière grise dans votre cerveau et encourage de nouvelles connexions inter-cerveau.




  5. Visitez un chiropraticien. Avoir un bon réglage effectué par un chiropraticien qualifié peut activer des récepteurs musculaires et articulaires qui sont devenus dormants à cause du non-usage.

  6. Ajouter pratyahara yoga à votre routine d'exercice. Pratyahara est un type de yoga qui signifie "retrait des sens" et vous apprend pas à devenir perturbée par les sons, les pensées, les sentiments et les divers autres sens. En sachant comment contrôler nos sens, nous activons les zones de notre cerveau que nous ne serions pas utiliser autrement.

» » » » Comment faire pour activer Pièces dormants de votre cerveau