Changez votre routine. Prendre un itinéraire différent au travail, essayez une nouvelle recette pour le dîner, ou vous impliquer dans une activité stimulante comme la danse de salon. Nouvelles activités garder vos cellules du cerveau deviner. Des études ont montré que les cellules du cerveau stimulées générer de nouvelles cellules.
Faire des mots croisés, sudoku ou de mots problèmes. Ne vous découragez pas si vous êtes bloqué sur un problème. L'imagerie cérébrale ont montré que lorsque vous êtes coincé sur un problème, il aide votre cerveau se développer, car il doit faire plus d'efforts.
Être engagé dans une conversation ou un débat, faire plus en profondeur la recherche en ligne, ou essayer tout ce qui vous oblige à faire apprendre, afin de prendre une décision éclairée.
Exercice. Non seulement l'exercice endorphines produisent, qui vous font sentir bien, mais il aide aussi à garder vos synapses stable. Dr John Ratey, un professeur agrégé de psychiatrie clinique, dit MSNBC: "Exercice de nombreuses façons d'optimiser votre cerveau à apprendre." Les deux cardio et l'haltérophilie sont d'excellents choix.
Apprendre une nouvelle langue ou instrument de musique. Ceux-ci peuvent être particulièrement bons défis que vous vieillissez.
Voyagez dans des lieux inconnus. Vous êtes plus détendu à la maison, et les voyages vous pousse à être plus conscients. Vous rencontrez également de nouvelles personnes et les aliments, et en apprendre davantage sur les cultures intéressantes et de leur histoire. Voyager aussi coups de pied dans vos compétences de survie.
Assister à une classe ou une conférence sur un sujet qui vous intéresse. Inscrivez-vous pour l'école et terminer un diplôme. Il vous donnera un sentiment d'accomplissement et de stimuler votre cerveau en même temps.