Pour tous les âges, ne surélévation des exercices de yoga et de rester hydraté maximale. Yoga ne peut pas augmenter la longueur de l'os, mais ce ne est pas la seule façon d'augmenter la hauteur. Certain "asanas" peut augmenter le fluide entre chacun des disques de la colonne vertébrale, et ne peut donc boire six à huit verres d'eau par jour, afin de les combiner pour augmenter la hauteur. Allez en ligne ou à votre bibliothèque et de trouver des exercices de yoga spécifiquement destinées à accroître fluide dans les disques de la colonne vertébrale. Voir si les classes sont disponibles dans votre ville. Vous ne même pas besoin de leur dire que vous voulez utiliser le yoga pour augmenter la hauteur. Beaucoup de gens utilisent les mêmes asanas pour soulager les maux de dos.
Pour la puberté et l'âge adulte, se pencher sur l'amélioration de hauteur exercices. Pour les adultes, vous pouvez ajouter jusqu'à deux pouces juste en changeant votre posture avec ces exercices. Pour ceux qui sont encore à la puberté et toujours en croissance, la hauteur induire des exercices peut aider à créer un environnement qui va les aider à atteindre une hauteur maximale avant leur croissance arrête définitivement. Voir la "développer des exercices de grande taille" au walktallshoes.com. Certains d'entre eux sont en fait le yoga et abordera la suggestion dans la première étape.
Pour les adultes, obtenir des traitements Hellerwork. Hellerwork est une forme de massage profond de tissu conçu pour traiter et guérir un certain nombre de maux basé sur la prémisse que la plupart des corps humains sont anormalement compressés. Heure après heure, les gens qui ont terminé sessions Hellerwork découvrir qu'ils sont plus grands qu'ils ne l'étaient avant. Les traitements sont très intenses, donc être préparés, et être sûr que votre médecin est très expérimenté et sait quelles conditions vous pouvez avoir ce que vous ferait devez éviter les traitements.
Pour les enfants jusqu'à le début de la puberté, d'augmenter l'hormone de croissance humaine naturellement. Le rire, la méditation, la respiration profonde et la nutrition optimale sont connus pour augmenter naturellement l'hormone de croissance humaine, qui vous ne voulez pas rabougris pendant les années de croissance. Il est plus facile pour les enfants à faire des choses comme la méditation et la respiration profonde avec les autres de leur âge. Voir si il ya des ateliers, des camps ou des classes pour les jeunes qui enseignent et favorisent la nutrition exemplaire, la méditation et la respiration profonde. aliments de recherche en particulier connu pour augmenter l'hormone de croissance humaine naturelle, mais attention de suppléments coûteux sans la recherche de les sauvegarder.
Pour les enfants jusqu'à le début de la puberté, ont leur médecin se pencher sur de nouvelles recherches à donner votre hormone de croissance humaine de l'enfant même si votre enfant n'a pas de déficiences hormonales. Le Centre Goteborg Pediatric Research La croissance en Suède a trouvé ce qui peut aider les enfants grandissent parfois significativement plus grands, même si il semble qu'ils vont finir par très court. Abus d'hormone de croissance humaine peut avoir des effets dévastateurs, de sorte que les médecins sont autorisés à suivre un tel programme.