Comment faire pour obtenir le corps de Jennifer Aniston

Jennifer Aniston en bikini? Super chaud! Elle ressemble beaucoup plus jeune que son âge et a eu un corps formidable pour de trop nombreuses années à compter, bien avant Amis! Pour obtenir n'importe où près de ce hotness, suivez ces étapes.

Jennifer Aniston's body is perfect.

Choses que vous devez

  • Entrer dans la zone par Barry Sears
  • classe de yoga ou DVD / Livre
Étape 1:


Pour obtenir le corps de bikini de Jennifer Aniston, vous devez d'abord entrer dans la zone. Il a été largement rapporté tous les médias que Jennifer Aniston suit le régime de zone pour garder son poids sous contrôle, et son corps à son meilleur. Ce régime équilibre des glucides, des protéines et des graisses, et maintient le métabolisme de votre corps à travailler efficacement essentiellement. Lorsque vous êtes dans "la zone", Vous perdez les livres facilement et rapidement. Après la zone est pas difficile, mais vous devez savoir ce que vous faites. Seulement certains aliments peuvent être consommés ensemble pour la perte de poids optimale, donc vous devez faire vos devoirs et de voir ce que les aliments aligner. Si cela vous semble trop de temps, et les finances sont abondantes, vous pouvez effectivement avoir des repas Zone livrés à votre domicile. Jennifer a probablement son propre chef personnel qui peut faire cuire ses repas Zone - fille chanceuse! Si vous voulez un corps bikini Jennifer Aniston, la zone est une partie importante de celui-ci, afin d'ajuster votre alimentation en conséquence.

Les pieds sur une échelle de salle de bains
MichaelNivelet / iStock / Getty Images
Étape 2:

Prenez le yoga si vous voulez le corps de bikini de Jennifer Aniston. Jennifer Aniston est un fan, elle dit même qu'elle a utilisé le yoga pour travailler émotionnellement par son divorce d'avec Brad Pitt. Elle est cité dans le magazine Self comme disant qu'elle allait pleurer dans les poses. Les amateurs de yoga croient qu'il ya un lien fort entre l'esprit et le corps de l'un, et en passant par les positions apporte souvent des émotions et des sentiments refoulés à la surface. Si vous décidez d'essayer le yoga, visiter une première classe plutôt que d'essayer d'apprendre à la maison en utilisant un DVD ou un livre. Un instructeur habile peut garantir que vous êtes bien vous positionner et déplacer un pas de plus à un corps bikini Jennifer Aniston.

Yoga enseignant démontrant pose
Jeremy Maude / Digital Vision / Getty Images
Etape 3:


Enfin, vous devez prendre le temps de faire du cardio. Jennifer Aniston ne manque jamais une occasion d'obtenir son cardio, même sur place. Selon US Weekly, elle travaille avec un entraîneur tous les jours pendant deux heures. Une partie de ces deux heures est consacrée au yoga, mais pour au moins 20 minutes, elle fait un travail cardio sur la machine elliptique ou sur le tapis roulant à 5,7 mph, sur une légère pente. Quand elle travaille sur un ensemble, et ne peut pas se rendre à la salle de gym, elle va courir dans les premières heures du matin - qui est l'engagement. Jennifer Aniston est déterminé à faire bonne figure, et si vous voulez un corps de bikini comme la sienne, se préparent à travailler pour elle.

Machines elliptiques au gymnase
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