La citronnelle est un ingrédient commun utilisé dans la cuisine asiatique est. Il est une plante assez odorante qui est utilisé pour parfumer les plats. Lemon grass a aussi un certain nombre de propriétés bénéfiques qui peuvent aider les efforts de perte de poids.
Étape 1:Saison de vos plats préférés avec de l'herbe de citron à la place d'autres types de condiments et d'arômes. Une tasse de citronnelle contient 66 calories, ce qui en fait une alternative assez saine pour ajouter du piquant à des aliments de régime. Cette substitution peut réduire les calories de votre alimentation, vous permettant de perdre du poids plus rapidement que vous ne le feraient autrement.
Étape 2:Boire du thé à la citronnelle pour ses propriétés diurétiques et détoxifiantes. La citronnelle aide à normaliser l'équilibre de l'eau dans le corps, débusquer poids de l'eau non désirée et d'aider à éviter un aspect gonflé, selon Natural-homeremedies.org. Cela peut vous aider à perdre quelques livres supplémentaires par semaine tout en gardant votre corps maigre et serré.
Etape 3:Utilisez soit l'herbe de citron ou de citron pur extrait de l'herbe avec votre repas pour aider à améliorer la digestion. Améliorer la digestion pendant un régime aidera votre corps à faire le plus de calories qu'il a, en vous gardant sentir plus rassasié et moins susceptibles de tricher avec les aliments malsains, dit Natural-homeremedies.org.