Comment se débarrasser du mucus dans la poitrine et la gorge

Remplir une bouilloire de thé avec de l'eau du robinet. Placez-le sur votre cuisinière et amener l'eau à ébullition.

Remplissez une casserole de taille moyenne, avec de l'eau bouillante. Ajouter une ou deux gouttes d'huile d'eucalyptus à l'eau.

Placez votre visage au-dessus du poêle assez de près de sorte que vous pouvez inhaler la vapeur, mais pas si près que vous être ébouillanté.

Drapé une serviette sur votre tête et de la casserole en métal, formant une "tente" pour aider à maintenir la vapeur et les vapeurs d'eucalyptus. Fermez votre bouche et respirer profondément par le nez pendant cinq minutes.

Mouchez-vous avec les tissus du visage que la congestion devient mince et efface. Vous toussez mucus de votre poitrine ainsi. Répétez cette opération deux fois par jour au besoin.