Comment profiter de votre travail et garder une attitude positive envers votre emploi

Tout le monde à un moment ou un autre se décourage à propos de son travail, si la cause est un patron moche, travail monotone, les collègues difficiles ou seulement tous ces heures passées loin de la maison et de la famille. Mais parce que tant d'heures sont consacrées au travail tous les jours, de la santé mentale positive exige que les travailleurs à trouver des moyens de profiter de leur travail et de garder positif, peu importe où ils font. Les étapes pour ce faire sont faciles - l'engagement de faire l'effort peut être plus difficile.

Choses que vous devez

  • Petit bloc-notes

Focus sur les parties de la tâche que vous appréciez.

  1. Prenez le temps de déterminer quelles parties du travail que vous aimez vraiment, même si les parties prennent seulement une petite partie de votre journée.

  2. Relish et savourer ces moments que vous aimez. Soyez pleinement conscient et alerte pendant ces moments.

  3. Augmenter les moments où vous êtes en mesure de travailler à des choses que vous ne appréciez. Si elle est service à la clientèle qui est plus agréable, s'attarder une seconde de plus avec chaque client. Si elle est de remplir les étagères, prendre plus de temps pour le faire.

Connectez Plus positivement avec le Co-travailleurs




  1. Saluez vos collègues chaque jour et dire au revoir au moment de quitter. Tous les gens ont besoin de contact humain, et même de petites interactions fournissent cet égard.

  2. Louez vos collègues sur une base régulière. Un simple "Bon travail!" fonctionne aussi bien pour les adultes comme pour les enfants. Faire cela va améliorer le moral de vos collègues de travail, ce qui rendra l'ensemble du lieu de travail un endroit plus positive et peut également inspirer vos collègues de vous donner une rétroaction plus positive aussi.

  3. Utilisez courtoisie commune avec les collègues et les clients. Dire s'il vous plaît et merci sont pas seulement des formalités vides - ils sont des façons de faire des liens solides et positives avec les autres.

Gardez le Big Picture in Mind

  1. Énumérer les avantages qu'offre votre entreprise à d'autres. Savez-vous pourquoi la mission de votre entreprise est important.

  2. Déterminez comment votre travail permet à votre entreprise à atteindre sa mission et ce qui se passerait si le rôle que vous jouez pour répondre à la mission étaient absents.




  3. Rappelez-vous tous les jours de votre part pour aider l'entreprise à remplir la mission. Félicitez-vous pour le rôle que vous jouez.

Travailler Pour maintenir une attitude positive

  1. Écrivez sur un pad tout ce petit note positive qui se passe pendant la journée, que ce soit un sentiment de satisfaction sur la réalisation de la journée et de gagner le salaire d'un jour ou si elle est une interaction positive avec un client ou un collègue.

  2. Faites savoir à vos amis ou en famille à propos de l'événement positif et revivez pourquoi il importait de vous.

  3. Engagez-vous chaque matin pour faire un lien positif avec les collègues, de prendre un moment de plaisir à quelque chose que vous aimez faire au travail, ou à prendre la fierté dans votre partie de la mission de l'entreprise.

» » » » Comment profiter de votre travail et garder une attitude positive envers votre emploi