Comment faire face à un travail ennuyeux

Tâches fastidieuses, co-travailleurs de longue poussifs et les périodes de production lentes peuvent rendre journée de travail minutes semblent des heures. Alors que les activités telles que la mise à jour des médias sociaux, la réalisation de recherches d'emploi et la navigation sur Internet peut faire voler du temps, ils ne sont pas la réponse à la lutte contre l'ennui au travail. Pratiquer des activités contreproductives peut créer plus de problèmes que ce qu'ils valent. Pensant que votre travail est ennuyeux toujours ne signifie pas qu'il est temps de se désengager ou de cesser de fumer. Traiter avec un travail ennuyeux implique effectivement tirer le meilleur parti de votre situation.

Spice Up Breaks

  • Assis à un bureau se plaindre de l'ennui ne réglera pas votre affection. Échapper à votre poste de travail pourrait bien être le remède. Assurez votre bureau hors limites pendant le déjeuner et toutes les autres périodes de pause. Il suffit de prendre une promenade autour de votre terrain en milieu de travail peut ouvrir de nouvelles avenues de l'ennui. Vous pouvez constater que vous aimez bavarder avec les travailleurs dans un parc de bureaux adjacent ou que l'ombre d'un grand chêne se sent trop à droite à manquer.

Change It Up




  • Bien qu'il puisse être impossible d'éviter l'exécution des tâches banales, il peut être possible de faire varier leur ordre et la durée. Par exemple, l'envoi de courriels toujours le matin et faire des rappels à l'après-midi peuvent rendre votre journée de travail trop prévisible. Alternez entre les sessions de messagerie matin et après-midi. Pause listes de rappel en petits groupes pour compléter tout au long de chaque journée de travail.

Donner un coup de main

  • L'ennui peut provenir d'un manque de travail stimulant. Peut-être vraiment vous avez maîtrisé les nuances de systèmes de classement alphanumériques. Peut-être aider à travailler à l'extérieur de vos tâches habituelles peut fournir une stimulation nécessaire. Bénévolat à la tête d'un nouveau projet ou planifier un party de bureau peut fournir l'excitation. Apprendre de nouvelles choses occupe votre esprit, ce qui rend moins probable l'ennui. D'ailleurs, de plus en plus la valeur de votre lieu de travail est également une victoire pour votre réputation professionnelle, base de connaissances et l'évaluation de la performance.

Restez maman




  • Bien que les collègues peuvent vous encourager à évacuer les frustrations en milieu de travail, cela pourrait retarder la croissance de votre carrière. Cabines de rechange compagnons les détails de angoissantes de votre ennui comme il peut les irriter ou diminuer leur productivité. Diffusée sur les sentiments négatifs peut envoyer une fausse impression au sujet de votre éthique de travail, faisant de vous une cible de ragots. Bien aérer sentiments négatifs peut apporter un soulagement momentané, les effets de la divulgation de mécontentement en milieu de travail peuvent vous suivre longtemps après une conversation de couloir.

Améliorer Your Ride

  • Améliorer votre expérience de Voyage au travail et avec de la musique peut rendre votre journée plus supportable. Vous avez déjà un travail ennuyeux, pourquoi ne pas faire votre trajet optimiste? Écouter de la musique édifiante peut augmenter vos esprits, vous donnant l'énergie nécessaire pour survivre ennui lieu de travail. Jam à haute voix si vous faites la navette, seul ou avec d'autres qui aiment votre goût de la musique. Livres audio et podcasts peuvent soulager votre esprit avant ou après le travail. Utilisez écouteurs ou un casque si vous Covoiturage avec une variété d'amateurs de musique ou de prendre les transports en commun.

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