La peau du cou en vrac se développe comme la plupart des gens l'âge, et est en grande partie le résultat des muscles sous le menton ne pas avoir suffisamment utilisé. Les bonnes nouvelles à ce sujet est que, par la stimulation de ces muscles, vous pouvez réellement réduire ou même éliminer votre double menton. Bien sûr, il ya beaucoup d'options chirurgicales qui vont travailler beaucoup plus rapidement, mais ils peuvent être douloureux et coûteux. Avant de passer sous le bistouri, donner à ces exercices simples une chance d'éliminer votre problème de peau lâche du cou.
Utilisez les produits de soin appropriés. La peau de votre cou a besoin autant d'attention que la peau sur votre visage si vous voulez le garder ferme et tendue. Assurez-vous que vous utilisez une crème hydratante deux fois par jour pour aider à garder la peau pleine et ferme plutôt que sec et flasque. Toujours course vers le haut de sorte que vous n'êtes pas en tirant la peau vers le bas et hors de forme. Rafraîchir périodiquement tout au long de la journée avec un toner de la peau, ce qui aidera à tirer la peau tendue et de prévenir et remédier à l'affaissement avec une utilisation régulière.
Slap le dessous de votre menton légèrement. Utilisez le dos de votre main, et commencer lentement et de construire progressivement la vitesse pendant trois minutes. Ne vous culpabilisez pas. Cela ne devrait pas faire de mal, mais elle peut rendre les muscles de votre cou douloureux puisque vous aurez involontairement serrer eux comme ils sont à plusieurs reprises sur écoute. Pour ce faire, au moins une fois par jour.
Maintenir une bonne posture. Gardez la tête haute, le dos droit et vos pieds à plat sur le sol. Cette position permet de garder les muscles de votre cou serré et aider à réduire l'affaissement existant.
Mâcher un chewing-gum. Ceci est une excellente façon d'exercer vos muscles du menton et définir votre ligne de la mâchoire et du cou entier. Chew activement pendant au moins 15 minutes par jour.
Exercez vos muscles du menton par la moue. Collez votre lèvre inférieure aussi loin que cela ira. Tense votre lèvre inférieure et du menton. Vous allez sentir la traction sur les muscles de la région sous votre menton sur votre cou. Maintenez cette position pendant 10 secondes avant de relâcher. Répéter cette 10 fois ou plus par jour.