Lèvres et les joues:
Asseyez-vous dans une position confortable, fermez votre bouche et de garder vos dents ensemble. Sourire aussi large que possible tout en gardant vos lèvres fermées et tiennent pendant cinq secondes et relâchez.
Déplacez vos lèvres immédiatement dans une position plissée. Les étirer autant que possible, pendant cinq secondes, puis relâchez.
Détendez vos muscles faciaux et sucer vos joues sur le dessus de vos dents. Maintenez pendant dix secondes et relâchez.
Répétez le lifting naturel ci-dessus exerce dix fois chacune. Ils vous aideront à effacer les rides et ridules du contour des lèvres fines et les joues tout en tonifiant les muscles du visage.
Yeux et le front:
Asseyez-vous confortablement et regardez droit devant vous avec vos yeux ouverts. Regardez aussi loin que possible et puis vers le bas aussi loin que possible de déplacer vos yeux seulement. Répétez cet ascenseur exercice de visage naturel dix fois.
Regardez à gauche aussi loin que possible, puis regarder à droite autant que possible, à nouveau se déplacer seulement vos yeux et de garder votre tête en place. Répétez dix fois.
Froncer les sourcils autant que possible et apporter vos sourcils vers l'autre tout en les déplaçant sur vos yeux. Soulevez les sourcils aussi loin que vous le pouvez, tout en ouvrant vos yeux autant que possible. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis relâchez.
Répétez l'étape trois 10 fois pour de meilleurs résultats. Ces exercices de levage de visage naturel seront tonifier les muscles du visage et aider à éliminer les rides et ridules autour des yeux et sur le front.
Cou et la gorge:
Tenez-vous droit et confortablement. Inclinez votre tête en arrière et regarder vers le plafond tout en gardant vos lèvres fermé. Faire un mouvement de mastication avec votre mâchoire sans ouvrir la bouche. Répétez cet exercice 20 fois.
Tournez la tête vers la gauche et faire 20 mouvements de mastication, puis répéter sur le côté droit. Cet exercice de lifting naturel aidera à se débarrasser d'un double menton et l'affaissement de la peau du cou.
Regardez droit vers le plafond et plisser les lèvres. Essayez d'étirer vos lèvres au plafond, pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Répétez cinq fois. Ceci est l'un des meilleurs exercices pour le visage naturel ascenseurs car il étend vraiment les muscles du cou.
Regardez à nouveau le plafond, tirez la langue, et essayez de toucher votre langue pour votre menton. Maintenez pendant dix secondes, puis relâchez, déplaçant votre langue dans votre bouche. Répétez cet ascenseur exercice de visage naturel 5-7 fois.