Les nouveau-nés dorment la plupart de la journée à intervalles courts. Cependant, certains bébés ont du mal à vous endormir. En tant que nouveau parent, vous avez besoin de votre sommeil ainsi, de sorte que vous ne pouvez pas tenir constamment le bébé pendant qu'il dort. Développer les habitudes de sommeil est essentiel à la croissance d'un nouveau-né et aidera à la fois maman et le bébé se reposer une meilleure nuit.
Nourrir le bébé avant sa sieste ou le coucher prévu. Avoir un ventre plein aidera à se détendre et de le préparer pour le sommeil. Aussi, vous pourriez lui donner un bain chaud juste avant le coucher comme l'eau chaude sera également aider à se détendre.
Enveloppez le bébé dans une couverture de swaddle. Enveloppez-le bien autour d'elle, font en sorte que ses bras sont en toute sécurité vers le bas à côté d'elle.
Posez le bébé sur une surface molle, plat comme un berceau, parc ou un moïse dans une pièce sombre. L'obscurité va l'encourager à poursuivre l'idée naturelle de sommeil dans des endroits sombres. Posez-le sur le dos pour prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Mettre en place une chaîne stéréo avec apaisante, la musique classique ou un son de l'utérus. Ou placer un "ours ventre" près le bébé dans leur berceau. Assurez-vous que l'ours utérus est loin de son visage et hors de portée immédiate si elle ne peut pas le saisir et le tirer sur son visage, elle devrait obtenir ses bras libre de son swaddle.
Placez une tétine dans la bouche du bébé à poursuivre le mouvement de succion apaisante plupart des nouveau-nés bénéficient. La motion sucer offre un sentiment de sécurité pour la plupart des nouveau-nés et lui faire sentir suffisamment en sécurité pour somnoler sur son propre.