En tant que nouveau parent, votre besoin de sommeil est généralement une priorité absolue, mais qui peut vous échapper. Une étape vers l'obtention de quelques heures de repos ininterrompu est d'obtenir votre bébé à dormir dans un berceau. Il peut être une tâche ardue au premier abord. Il ya quelques éléments que vous aurez besoin pour encourager votre nouveau-né à commencer à dormir de façon indépendante. Toutefois, si vous pouvez obtenir votre nouveau-né de dormir pendant quelques heures dans un berceau sûr, vous aussi pourriez être en mesure d'obtenir un peu de repos bien mérité.
Obtenez votre plan préparé à l'avance afin que vous ayez tout ce qui est nécessaire pour obtenir votre bébé à dormir. Faites une liste des choses que vous aurez besoin.
Mettez votre couffin ensemble correctement en suivant les instructions. Vous pouvez vérifier avec la Commission US Consumer Product Safety pour tous les rappels qui peuvent appliquer à la couchette que vous avez acheté. Un couffin peut également être utilisé comme un berceau du nouveau-né si vous ne l'aimez l'idée de construire un à partir d'une boîte.
Trouvez un endroit tranquille où vous pouvez organiser et secouez votre bébé. De préférence, ce spot sera dans la même pièce ou la zone que votre berceau. En étant dans la même zone, vous minimisez le mouvement lorsque vous passez votre nouveau-né de tes bras à la nacelle.
Offrez à votre nouveau-né le sein ou la bouteille, selon la méthode de l'alimentation que vous avez choisi, tout en vous bercer le bébé dans votre endroit tranquille. Laissez votre bébé téter jusqu'à ce qu'il soit plein ou est endormi. Les bébés atteints de ventre plein seront dormir plus longtemps.
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La déplacer soigneusement de vos bras doucement dans le berceau. Soyez sûr de se déplacer dans un mouvement fluide lente afin qu'elle ne se sent pas la sensation d'être abandonné. Des études ont montré que la meilleure position de sommeil pour les bébés est à plat sur le dos. En mettant votre bébé à dormir dans cette position vous aider à lutter contre la menace des PEID (syndrome de mort subite du nourrisson).
Mettre en place un moniteur pour bébé à une voie de sorte que vous pouvez tranquillement quitter la salle, mais encore l'entendre respirer ou bouger.