Comment mettre votre bébé au lit

Retirer des couvertures, des animaux empaillés, des pare-chocs de crèche et d'autres jouets du lit de votre bébé. Ces éléments présentent un risque de suffocation, selon l'AAP.

Surveillez les signes de fatigue chez votre bébé - cela pourrait inclure l'irritabilité, frottement des yeux, de l'irritabilité ou de bailler.

Habillez votre bébé dans des vêtements appropriés saisonnière avec un accès facile pour les changements de couches nocturnes. Sleepers, onesies avec des pantalons, pyjamas à pattes et robes de couchage sont tous des choix idéal.

Choisissez l'emplacement où votre bébé va dormir. Il n'y a pas de one-size-fits-all espace de sommeil pour les bébés, selon le site Dr Sears. Vous pourriez découvrir que un berceau dans sa propre chambre, un berceau dans un espace commun de la maison ou dans un berceau dans votre chambre pourrait fonctionner mieux pour votre bébé.

Établir une routine du coucher et de suivre de près chaque nuit. Votre routine pourrait inclure bain, livre et certains doux balancement, selon le tempérament de votre bébé. Gardez les basses lumières, et de parler à voix basse pour indiquer à votre bébé qu'il est temps de s'installer.

Placez votre bébé dans le lit, sur le dos, quand elle est somnolent mais pas endormi. Cette pratique vous aidera à apprendre à votre bébé à s'endormir sur ses propres sans avoir besoin de vous la maintenez, selon le site de la National Sleep Foundation.

Placez un moniteur dans la zone où votre bébé dort et de garder le récepteur avec vous. Ne pas faire fonctionner à chaque gémissement, pleurer ou son de movement- place, attendez un moment ou deux pour voir si votre bébé va se calmer rendormir avant d'intervenir. Si votre bébé continue à pleurer, vérifier sur lui et gérer l'alimentation, les changements de couches ou apaisante avec les lumières faibles et des tons doux.